Panimula - Cramp sa kabila ng magnesiyo
Ang pakikipag-away ay karaniwang naiintindihan na pansamantala, karaniwang masakit, pag-ikli ng mga kalamnan. Isa sa pinakakaraniwang mga dahilan para sa pulikat ay isang kakulangan ng magnesiyo. Kung ang pulikat mangyari sa kabila ng magnesiyo paggamit, maaari itong magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan: Una, ang mga paraphysiological cramp pagkatapos ng labis na labis na pagsusumikap at karaniwang resulta ng isang pagkabigo ng electrolyte balanse. Electrolytes ay mga ions at cation, tulad ng murang luntian, kaltsyum at magnesiyo, kung saan kailangang kontrolin ng katawan ang mga nerve tract at aktibidad ng kalamnan. Pangalawa, ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng nagpapakilala pulikat bilang isang resulta ng isang pinagbabatayan na panloob o neurological na sakit at ang tinatawag na idiopathic cramp, na kung saan ay walang makikilalang dahilan.
Maging sanhi
Kung ang sanhi ay hindi isang derailment ng electrolyte balanse, o kung ang mga pulikat ay nagaganap kahit wala pagbubuntis o nakaraang pisikal na stress, isang problema sa neurological o panloob na gamot ay dapat na laging isaalang-alang. Sa kasong ito, nagsasalita ang isa ng mga nagpapakilala na cramp, ie cramp na nagpapakita ng kanilang sarili bilang isang sintomas ng isang neurological o panloob na gamot na pinagbabatayan ng sakit. Bukod sa mga problema sa kalamnan, ang cramp ay maaari ring magkaroon ng intrinsic (panloob) na mga sanhi.
Ang mga ito ay maaaring maging arterial o venous sakit sa sirkulasyon, halimbawa, ngunit din polyneuropathy o tinatawag na hyperparathyroidism. Sa huling kaso, ang parathyroid tissue ay sobrang aktibo. Gumagawa ang tisyu na ito ng isang tiyak na hormon, ang "parathyroid hormone", sa labis na dami.
Bilang isang resulta, higit pa kaltsyum ay nasira mula sa tisyu ng buto, na sa isang banda ay sanhi ng antas ng kaltsyum sa dugo sa shoot up at sa kabilang banda ay gumagawa ng butas ng butas. Ang kaltsyum pinipinsala din ang klase, na hindi makaya ang biglaang sobrang suplay. Bilang epekto ay dumarating din ito sa mga cramp ng kalamnan, dahil ang mirror ng kaltsyum ay gumaganap ng isang papel na may kaganyak ng kalamnan.
Ang sobrang suplay ng calcium ay palaging humahantong sa isang madepektong paggawa ng kalamnan. Ito ay hindi sa lahat hindi gaanong mahalagang problema, isinasaalang-alang na ang puso ay isang kalamnan din. Gayunpaman, sa pang-araw-araw na buhay, ang mga pulikat ng guya, ang mga paa at mga daliri ay nangyayari sa ngayon.
Ang polyneuropathies ay maaari ding maging sanhi ng neurological. Ito ang mga sakit ng nervous system kung saan nerbiyos ay nawasak. Mayroong iba't ibang mga polyneuropathies, ang pinaka-kilalang marahil dyabetis, Ngunit alkoholismo ay itinuturing din na isang sanhi.
Lalo alkoholismo sanhi cramp ng guya, pagkawala ng pagkasensitibo at hindi makontrol na cramp ng mga paa. Bilang isang bagay ng prinsipyo, dapat kang laging maging alerto kung ang mga pulikat ay sinamahan ng isang pagkawala ng pagkasensitibo sa apektadong lugar. Karaniwan para sa polyneuropathy ay ang pagkawala ng parehong motor at sensitibo nerbiyos.
Sinuman na isang diabetic o may alam sa isang diabetic sa isang advanced na yugto ay alam na ang sakit ay medyo walang sakit, bagaman ang mga binti ay madalas na mukhang napakasakit. Ang sanhi ay ang pagkawala ng pagiging sensitibo na inilarawan sa itaas, na nangangahulugang ang sakit mula sa guya at paa ay hindi na nailipat sa utak. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay madalas ding magreklamo pulikat habang nagbubuntis.
Sa panahon ng pagbubuntis ang katawan ay sa maraming paraan sa isang uri ng pang-emergency na estado. Hindi lamang kailangang ibigay ang isang pangalawang organismo, na hahantong sa mga paglilipat sa electrolyte balanse. Nag-iimbak din ang katawan ng mas maraming tubig at nakakakuha ng timbang, na maaari ring humantong sa cramp.
Kung ang mga cramp ay nagaganap sa kabila ng paggamit ng magnesiyo at kaltsyum, ang sanhi ay maaari ding maging isang sugat sa presyon ng mga nerve tract. Ito ay hindi bihira para sa matris upang pindutin ang malakas na mga nerve tract na humahantong sa mga binti. Ang sciatic nerve nagmula sa antas ng coccyx at dumadaan sa pelvis sa mga binti, na pagkatapos ay ibinibigay nito sa enerhiya ng motor.
Kung ang matris (ang matris) ngayon ay magpapahinga sa sciatic nerve, isang permanenteng paggulo ng landas ng pagpapadaloy ng nerve na maaaring maganap, na magreresulta sa mga kalamnan ng kalamnan. Ngunit ang pagtaas ng bigat ng mga binti ay nagdudulot din ng mga problema sa katawan: Ang mekanismo ay kapareho ng para sa pangangati ng sciatic nerve inilarawan sa itaas. Isa pang kadahilanan na maaaring humantong sa kalamnan pulikat habang nagbubuntis ay isang mataas posporus nilalaman sa dugo, sanhi ng mga inuming naglalaman ng phosphoric acid, tulad ng cola o fanta.
Ngunit ano ang maaaring gawin laban cramp ng guya? Kung may hinala na ang sanhi ay maaaring kalikasan sa neurological o panloob na gamot, ang isang pagbisita sa doktor ng pamilya ay agarang inirerekomenda. Ang mga pahiwatig para dito ay mga cramp na walang maliwanag na sanhi, sa loob ng mas mahabang panahon at pagkawala ng pagkasensitibo. Sa lahat ng iba pang mga kaso, isang pagbabago sa diyeta at ang pag-iwas sa mga natapos na produkto ay maaari ring makatulong.
Sa matinding kaso, ang mga binti ay dapat na nakaimbak ng mataas at maluwag. Ang independiyenteng pagmamasahe ay tumutulong din laban sa mga cramp. Mayroon ding mga handa na halo-halong mga solusyon sa electrolyte na naglalaman ng hindi lamang magnesiyo ngunit din sa lahat ng iba pang mahahalagang elemento, ang kakulangan na maaaring maging sanhi ng kalamnan ng kalamnan (halimbawa kaltsyum).
Magagamit ang mga ito sa counter mula sa mga parmasya. Malaya kahabaan at ang pagluwag ng mga kalamnan ay pumipigil sa karagdagang mga pulikat. Lalo na inirerekomenda ito bago matulog upang maiwasan ang paggising ng mga cramp sa gabi.
Upang gawin ito, ang isang bilog ng kaunti sa mga paa at iling ang mga binti habang nakaupo o nakatayo sa isa binti. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi na cramping ngunit pare-pareho, laging may hinala ng a binti ugat trombosis. Ito ay kumakatawan sa isang emergency at dapat na agarang linilinaw nang medikal.
Ang isang kakulangan sa magnesiyo ay isang madalas na sanhi ng biglaang mga cramp ng kalamnan. Para sa kadahilanang ito, ipinapayong kumuha ng magnesiyo kapag unang naganap ang mga pulikat. Gayunpaman, ang cramp ay maaari ring magkaroon ng iba pang mga pag-trigger at maganap sa kabila ng sapat na mataas na antas ng magnesiyo.
Maaari itong sanhi ng maraming mga sakit na, depende sa tindi ng mga kalamnan ng kalamnan, nangangailangan ng masinsinang mga diagnostic. Maraming iba pang mga pagbabago sa electrolyte sa dugo maaaring pukawin ang isang kalamnan cramp, halimbawa kakulangan ng kaltsyum. Ang mga sintomas ng kakulangan na ito ay hindi maaaring laging maiugnay malnutrisyon.
Ang iba`t ibang mga sakit ng bituka o metabolismo ay maaaring maging sanhi ng pagbawas ng pagsipsip sa katawan o nadagdagan na paglabas at pagkonsumo ng mga mineral. Bilang isang resulta, ang mga sintomas ng kakulangan ay maaari pa ring maganap sa kabila ng mahusay na nutrisyon at pagpapalit ng electrolytes. Kung ang mga kadahilanang ito para sa cramp ay natanggal, ang diagnosis ay maaaring magsama ng mga posibleng sanhi ng orthopaedic o neurological. Sa maraming mga kaso, ang sanhi ng cramp ay wala sa kalamnan, ngunit sa antas ng gulugod o sa utak. Halimbawa, ang pangangati ng nerbiyos ng haligi ng gulugod ay maaaring maging sanhi ng mga reklamo sa kalamnan tulad ng cramp o kahinaan ng kalamnan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
