Pagkilala
Ang diagnosis ng isang matigas leeg pangunahin na ginawa ng mga tipikal na sintomas. Kadalasan ang duktor ng pamilya o isang orthopedist ay ang tamang contact person. Maaaring posible na kumunsulta sa mga doktor mula sa iba pang mga specialty (hal. Neurology, internist, rheumatologist).
A eksaminasyong pisikal kasabay ng pasyente medikal na kasaysayan Karaniwang nagbibigay ang (anamnesis) ng impormasyon tungkol sa lawak ng mga sintomas. Sa partikular, ang pangkatawan, ang kadaliang kumilos ng ulo, lakas ng kalamnan at sakit sa balikat at leeg nasusuri ang lugar. Ang sanhi ng matigas leeg dapat matukoy upang masimulan ang naaangkop na therapy.
Sa ilang mga kaso, halimbawa pagkatapos ng isang aksidente, sa kaso ng talamak sakit na nagdaragdag sa gabi o kapag may mga pagdududa tungkol sa hindi nakakapinsala ng mga reklamo, ang mga pamamaraan sa imaging tulad ng x-ray o imaging ng magnetic resonance ay maaaring mapabilis ang diagnosis. Gayunpaman, hindi palaging ang mga nakikitang palatandaan ng pagkasira ng gulugod na sanhi ng sakit sa leeg. Posibleng, mga pagsusuri sa sasakyang-dagat sa leeg (duplex sonography), dugo mga pagsusuri o pagsusuri ng isang neurologist o saykayatrista maaari ring isaalang-alang.
Ang pangunang lunas para sa isang paninigas ng leeg ay laging init. Kahit na may isang bote ng mainit na tubig, malambot na pulang ilaw o isang mainit na unan na butil, ang masakit at paninigas ng leeg dapat munang pinainit ng maayos. Ang init ay nagdaragdag ng dugo sirkulasyon sa mga kalamnan na masakit at sa gayon ay nagtataguyod ng proseso ng paggaling ng mas maliit na mga pinsala.
Pinapagaan din nito ang sakit, na kung saan ay napakahalaga upang maiwasan ang postura ng pag-aalis ng nauugnay sa sakit, na karaniwang lumalala kaysa sa nagpapabuti ng kakulangan sa ginhawa ng paninigas ng leeg. Ang isang kaaya-ayang maligamgam na paliguan ay maaari ding makatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan at madalas ay may karagdagang positibong epekto ng pagbawas ng stress, na karaniwang sanhi din ng tigas ng leeg. Talaga, ang matigas na leeg ay dapat lamang ilipat nang maingat at hindi maalog.
Banayad na ehersisyo ng paggalaw sa kahulugan ng pag-on ang ulo at kahabaan ang pag-ilid kalamnan ng leeg inirekomenda din. Ang pahinga sa kama, sa kabilang banda, ay hindi inirerekomenda; sa halip pinahaba ang tagal ng sakit. Karamihan sa paggalaw hangga't maaari ay mahalaga, ang pang-araw-araw na buhay ay dapat na ipagpatuloy hangga't maaari, ang mabibigat lamang na pisikal na gawain at mga galaw na galaw ay dapat iwasan.
Ni hindi dapat gumawa ng anumang pagtatangka upang "bigyan ang iyong sarili ng pahinga" o upang ilipat ang iyong ulo pabalik-balik sa mga bilog. Ito ay madalas na lumalala ang mga sintomas. Ang banayad na masahe ay maaari ring paluwagin ang mga kalamnan at itaguyod dugo sirkulasyon
Ang isang propesyonal na masahista o physiotherapist ay karaniwang makakatulong upang mapawi ang matinding sakit. Sa mga paulit-ulit na kaso, ang nakakarelaks at anti-namumula na gamot para sa matigas na leeg, pati na rin ang paggamot sa physiotherapy at init ay maaaring inireseta kung ang mga sintomas ay hindi mawala sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw. Ang mga gamot ay maaari ring ipasok sa kalamnan o inis joints.Pagkatapos ng isang simple whiplash pinsala o upang mai-immobilize ang ilang mga uri ng kawalang-tatag sa servikal gulugod (hal pamamaga ng vertebrae), isang servikal na kurbatang (servikal na suporta) ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa immobilization at stabilization. Iba pang mga pamamaraan tulad ng Acupuncture maaari ring magbigay ng kaluwagan sa ilang mga kaso. Ang Chiropractic o manu-manong therapy ay bihirang ginagamit sa servikal gulugod, dahil maaari itong humantong sa mga seryosong komplikasyon, kabilang atake serebral.
