Matabang atay ay isang benign disease. Pinaniniwalaan na dahil sa malawak na pagkalat ng malnutrisyon at sobrang pagkain, halos isang-kapat ng populasyon ang naghihirap matabang atay. Kung ang mga sanhi na humantong sa pinsala ng atay ang mga cell ay natanggal nang mabilis hangga't maaari, ang mataba pagkabulok ay karaniwang nawawala nang kumpleto. Gayunpaman, kung hindi ginagamot, maaari itong umasenso sa matabang atay sakit sa atay (steatohepatitis) at mamuno sa cirrhosis sa pangmatagalan.
Pag-normalize ng timbang ng katawan
Kung ang sanhi ng mataba atay ay sobrang kumain at labis na katabaan, maingat na subukan ang pagbawas ng timbang. Sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta sa isang malusog, buong pagkain sa pagkain at pagdaragdag ng ehersisyo, ang unang hakbang patungo sa gawing normal ang bigat ay kinuha. Ang mga panig na pagdidiyeta at masyadong mabilis na pagbawas ng timbang ay hindi angkop sa kasong ito. Hayaan ang iyong sarili na suportahan ng isang karampatang nutrisyonista, na magse-set up ng isang indibidwal na programa para sa nutrisyon para sa iyo at permanenteng samahan ka.
Alkohol - hindi salamat!
Pangmatagalan alkohol pinsala sa pagkonsumo atay mga cell at karaniwang sanhi ng sakit sa atay. Kung may pinsala sa atay, alkohol sa pangkalahatan ay dapat iwasan.
Pinakamainam na pagsasaayos ng glucose ng dugo
If dyabetis (asukal sakit) umiiral bilang karagdagan sa sakit sa atay, mahalaga na dugo asukal mga antas ay may optimal na nababagay. Nakataas dugo glukos nagreresulta sa iba't ibang mga pagbabago sa metabolic, kabilang ang pinataas na antas ng libre mataba acids sa dugo. Itinataguyod nito ang fatty degeneration ng mga cells ng atay. Maipapayo na magkaroon ng isang pinakamainam na pagsasaayos ng dugo glukos mga antas at malawak na pagsasanay sa dyabetis sa isang dalubhasang sentro ng diabetes.
