katawan

Pagsasanay sa yoga

Ang mga pagsasanay sa yoga ay nagiging isang tanyag na kahalili sa maginoo na pagpapalakas at pagpapahinga na ehersisyo dahil sa kanilang kagalingan sa maraming paggamot sa iba't ibang mga sakit ng musculoskeletal system. Ang mga ehersisyo sa yoga ay maaaring iakma at tumaas nang naaayon para sa iba't ibang mga kondisyong pisikal. Mga ehersisyo sa yoga para sa dalawa / kasosyo Ang isang posibleng pag-eehersisyo ng yoga para sa 2 tao ay ang pasulong na liko. … Pagsasanay sa yoga

Mga ehersisyo sa yoga para sa likod | Mga Ehersisyo sa Yoga

Ang mga ehersisyo sa yoga para sa likod Maraming maraming iba't ibang mga ehersisyo sa yoga upang palakasin ang mga kalamnan sa likod at upang mapabuti ang kakayahang umangkop ng likod. Ang isang ehersisyo upang palakasin ang kalamnan sa likod at balikat ay ang bangka. Upang gawin ito, humiga sa sahig sa isang madaling kapitan ng posisyon, ang mga bisig ay nakaunat, ang noo ay nakasalalay sa sahig. … Mga ehersisyo sa yoga para sa likod | Mga Ehersisyo sa Yoga

Yoga na ehersisyo upang mawala ang timbang | Mga Ehersisyo sa Yoga

Ang mga ehersisyo sa yoga upang mawala ang timbang Kapag gumagawa ng mga ehersisyo sa yoga upang mawala ang timbang, ito ay lalong mahalaga na ang mga ito ay ginanap bilang pabagu-bago hangga't maaari, halimbawa sa isang pagkakasunud-sunod ng mga ehersisyo at pasiglahin ang cardiovascular system. Maraming mga ehersisyo para sa pagkawala ng timbang ay matatagpuan dito: Mga ehersisyo laban sa taba ng tiyan Ang dolphin, halimbawa, ay angkop… Yoga na ehersisyo upang mawala ang timbang | Mga Ehersisyo sa Yoga

Ang Halaga ng pH

Sa isip, mayroong isang balanse sa pagitan ng mga acid at base tulad din ng paggamit ng pagkain ay dapat na balansehin sa kasunod na paglabas ng basurang metabolic. Ang ratio ng paggamit ng enerhiya sa paggasta ng enerhiya ay dapat ding balanse. Mga sangkap ng buffer sa dugo Ang dugo sa organismo ng tao ay may pH na 7.35 hanggang 7.45 - kaya… Ang Halaga ng pH

Cold Hands: Ano ang Dapat Gawin?

Kapag bumaba ang temperatura sa taglamig, madalas kaming nakikipagpunyagi sa malamig na mga kamay, malamig na paa o isang malamig na ilong. Ito ay dahil sa malamig na sanhi ng pagkontrata ng mga sisidlan sa ating mga paa't kamay at mas kaunti ang natatanggap nilang daloy ng dugo. Gayunpaman, kung mayroon kang malamig na mga kamay sa lahat ng oras, maaari ka ring magkaroon ng sakit sa likod nito. Nagbibigay kami … Cold Hands: Ano ang Dapat Gawin?

Ang Coffee ba ay Nag-aalis ng Tubig?

Matapos ang bawat tasa ng kape ay dapat ding uminom ng isang basong tubig, dahil ang kape ay "nag-mamaneho", kaya madalas na balak na payo. Ngunit totoo ba na ang kape ay kumukuha ng tubig mula sa katawan at sa gayon ay hindi binibilang patungo sa paggamit ng likido? Hindi, ayon sa sagot ng DGE. Habang walang pinsala sa pag-inom ng isang basong tubig ... Ang Coffee ba ay Nag-aalis ng Tubig?

Pagkain para sa Viral Hepatitis

Ang viral hepatitis ay isang pamamaga ng atay na sanhi ng mga virus na maaaring tumagal ng isang malalang kurso. Walang tiyak na diyeta na maaaring humantong sa isang lunas para sa sakit. Ang diyeta ay makakatulong lamang upang mapanatili ang kalusugan at madagdagan ang kagalingan. Pangunahin ito upang makamit ng isang malusog, malusog na diyeta. Nawalan ng gana / bigat… Pagkain para sa Viral Hepatitis

Diet at Atay

Sa mga sakit sa atay, ang isang malusog at malusog na diyeta ay nagbibigay ng isang mahalagang kontribusyon sa kalusugan at pag-unlad ng sakit. Hangga't gumaganap ang atay ng mga pag-andar nito, hindi na kailangan para sa paghihigpit ng mga hakbang sa pagdidiyeta. Ang mga diyeta sa atay na pinalaganap sa nakaraan o isang diyeta na malambot sa atay ay hindi na ginagamit. Sa… Diet at Atay

Mga Estadong Walang kabalisa: Kapag Hindi Maayos ang Katawan at Isip

Panloob na pag-igting, ang pakiramdam ng labis na pagkabahala at ang takot na hindi mabuhay hanggang sa inaasahan ng sinuman ay nagnanakaw sa atin ng kagalakan sa araw. Bilang karagdagan, sa napakahirap na oras ay madalas na nagkukulang tayo ng oras upang makapagpahinga at kumuha ng lakas para sa pang-araw-araw na hinihiling. Ang mga sanhi ng nerbiyos at pagkaligalig ay magkakaiba, ngunit ang mga kahihinatnan ay halos ... Mga Estadong Walang kabalisa: Kapag Hindi Maayos ang Katawan at Isip

Pag-twitch ng kalamnan - Physiotherapy

Ang mga twitches ng kalamnan na kilala sa pangkalahatang publiko ay hindi kinakailangan na pag-urong ng mga kalamnan. Maaari itong maganap nang regular o sa hindi regular na agwat. Karaniwan ang mga indibidwal na fibre ng kalamnan ay apektado, ngunit ang mga bundle ng kalamnan na hibla o kahit na ang buong kalamnan ay maaari ding maapektuhan. Pagkatapos ay hahantong ito sa hindi mapigil na paggalaw ng apektadong bahagi ng katawan. Sa … Pag-twitch ng kalamnan - Physiotherapy

Sa buong katawan / pahinga | Pag-twitch ng kalamnan - Physiotherapy

Sa buong katawan / pahinga Ang mga twitches ng kalamnan ay madalas na nangyayari sa mga indibidwal na bahagi ng katawan. Karaniwang mga lugar ay: Paminsan-minsan, gayunpaman, ang mga twitches ng kalamnan ay maaaring mangyari sa buong katawan. Partikular na kapansin-pansin ito sa pamamahinga at walang paggalaw, dahil ang mga kalamnan ay hindi pilit. Ang mga dahilan para sa mga twitches ng kalamnan ay maaaring magkakaiba. Kung walang ibang… Sa buong katawan / pahinga | Pag-twitch ng kalamnan - Physiotherapy

Kamay | Pag-twitch ng kalamnan - Physiotherapy

Kamay Kung ang mga twitches ng kalamnan ay nangyayari sa kamay, kadalasang napapansin nila nang madalas ang mga naapektuhan, dahil ang mga kamay ay ginagamit nang madalas sa pang-araw-araw na buhay. Dito rin, maaaring mayroong anumang bagay mula sa bahagyang twitches hanggang sa malakas na hindi kontroladong paggalaw. Ang mga sanhi ay karaniwang sikolohikal, kaya't ang mga reklamo ay nawala pagkatapos ng factor na nakaka-stress ... Kamay | Pag-twitch ng kalamnan - Physiotherapy