Ankle Joint Instability - Ehersisyo 14

balanse may mga mata na nakapikit: Una tumayo kasama ang parehong mga paa sa hindi matatag na ibabaw. Ngayon ipikit mo ang iyong mga mata at panatilihin ang iyong balanse para sa 10 segundo. Kapag sa tingin mo ay ligtas ka, maaari kang lumipat sa isang posisyon na posisyon. Bumalik sa artikulo.