Gaano katagal ang mga pagbabago? | Paano nagbabago ang puki pagkatapos ng kapanganakan?

Gaano katagal ang mga pagbabago?

Ang pagbabalik ng pag-loosening at pagluwang ng mga kalamnan ay maaaring tumagal ng ilang linggo hanggang buwan. Ito ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa pagsasanay kalagayan ng sahig ng pelvic kalamnan bago ipanganak at ang pagsasanay pagkatapos ng kapanganakan. Ang kanal ng ari ng babae ay maaaring permanenteng mabago pagkatapos ng isang kapanganakan, ngunit hindi ito nakikita mula sa labas at madalas na hindi rin mahalata.

Kung nasugatan ang mauhog na lamad, maaari itong makati at masunog sa panahon ng paggaling at maging hindi kanais-nais na kapansin-pansin sa paggalaw, ngunit nagpapagaling sa loob ng ilang linggo. Napakalalim, lalo na sa luha ng perineal, ay maaaring, maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa loob ng ilang buwan. Hindi posibleng sabihin sa pangkalahatan kung gaano katagal pagkatapos ng kapanganakan ay dapat na iwasan ang pakikipagtalik. Kung ang babae ay nakadarama ng kasiyahan, ang mas malalaking sugat ay gumaling at wala sakit, walang dahilan upang hindi makipagtalik.

Ano ang magagawa ko sa aking sarili laban sa mga pagbabago?

Mga pagbabago sa puki at komplikasyon sa panahon ng kapanganakan maaari nang maiwasan ang pag-iwas. Halimbawa, sa huling anim na linggo bago ang petsa ng kapanganakan, isang perineal masahe maaaring gumanap araw-araw upang mapahinga ang mga kalamnan at ihanda ang mga ito para sa kapanganakan. Bukod dito, ang naka-target na pagsasanay ng sahig ng pelvic ay may positibong epekto sa pilay sa panahon ng kapanganakan. Pagkatapos ng kapanganakan, ang lumulubog na kalamnan ng sahig ng pelvic dapat na higpitan, halimbawa, kasama ang mga ehersisyo pagkatapos ng panganganak.

Ang perineum at puki ay maaari ring ipahid sa perineal masahe langis Mabuti ito para sa mauhog na lamad at maaari ding maging kapaki-pakinabang kung tuyo ang puki. Kung vaginal dryness ay naramdaman na nakakainis, makakatulong ang isang estrogen cream.

Sa halos kalahati ng lahat ng mga buntis, bukod sa mga pagbabago sa ari, nangyayari rin ang mga hemorrhoids. Maaari itong gamutin habang pagbubuntis sa owk ang katas ng bark, halimbawa, sa sitz baths at madalas na kusang mawala pagkatapos ng kapanganakan. Kung hindi ito ang kadahilanan, maaaring makatulong ang paggamot sa laser. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol sa pagsasanay sa pelvic floor dito.