Mawalan ng timbang sa hypothyroidism
Ang pagbaba ng timbang sa kabila ng hypothyroidism ay hindi madali, ngunit posible pa rin. Ang kumbinasyon ng iba't ibang mga diskarte ay nakakatulong:
Uminom ng mga thyroid hormone
Hangga't ang sanhi ng hindi gustong pagtaas ng timbang - ang kakulangan ng mga thyroid hormone - ay hindi inaalis, ang mga taong may hypothyroidism ay halos hindi magtatagumpay sa pagbaba ng timbang. Samakatuwid, ang unang bagay na dapat gawin ay simulan ang pagkuha ng artipisyal na thyroid hormone na L-thyroxine sa ilalim ng medikal na pangangasiwa. Pinapalitan nito ang nawawalang endogenous hormones. Ito ay nagpapahintulot sa metabolismo na "pabilisin" muli - ang kinakailangan para sa matagumpay na pagbaba ng timbang.
Magkaroon ng pasensya
Kung ang hypothyroidism ang dahilan ng labis na timbang o iba pang dahilan ang nasa likod nito - ang sinumang gustong permanenteng magbawas ng kanilang timbang ay nangangailangan ng pasensya. Dahil kahit gaano karaming enerhiya ang naipon ng katawan sa balakang, puwit o hita, lalabanan nito ang pagbaba ng timbang. Sa likod nito ay isang function ng katawan na dating mahalaga: Noong nakaraan, mahalaga para sa mga tao na mabilis na makabawi sa pagbaba ng timbang at mapanatili ang mga reserbang enerhiya.
Humingi ng payo sa doktor
Ang mga pasyente na may labis na timbang dahil sa hypothyroidism ay dapat humingi ng payo mula sa kanilang manggagamot kung sila ay naghahanap ng pagbaba ng timbang. Kung gaano kahusay ang pagbaba ng timbang ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa lawak ng labis na timbang, edad ng pasyente at ang kanyang kalagayan sa kalusugan. Magkasama, ang doktor at pasyente ay maaaring magkasundo sa isang layunin ng paggamot - isang bigat na layunin - at isaalang-alang kung paano pinakamahusay na makamit ito.
Wastong diyeta at ehersisyo
Ang malusog na pagbaba ng timbang ay pangunahing nakasalalay sa isang mahusay na balanse ng diyeta at ehersisyo. Ang isang doktor at/o dietitian ay maaaring makatulong na lumikha ng isang naaangkop na plano sa pagkain. Dapat itong binubuo ng isang calorie-reduced ngunit balanse at iba't-ibang halo-halong diyeta. Ang mga indibidwal na gusto at hindi gusto ay dapat isaalang-alang upang mas madali para sa pasyente na manatili dito.
Ang mga pasyente ay dapat makipag-usap sa isang bihasang manggagamot o sports therapist kung alin at kung gaano karaming ehersisyo ang pinakamahusay na sumusuporta sa pagbaba ng timbang sa kaso ng hypothyroidism. Sa iba pang mga bagay, ang kasalukuyang antas ng fitness, anumang magkakatulad na sakit at anumang problema sa kalusugan na naidulot na ng labis na timbang (halimbawa, pinsala sa tuhod) ay may mahalagang papel.
