Pananaghili
Tulad ng paninibugho, ang pakiramdam ng inggit ay hindi abnormal at madalas na nangyayari kapag sa tingin mo ay dehado o may nadiskubre kang kakulangan sa iyong sarili dahil ang iba ay may mga bagay na nais mong magkaroon ng iyong sarili. Karamihan sa mga naiinggit na tao ay matatagpuan ang malapit sa panlipunang kapaligiran ng mga kaibigan at kakilala. Ang object ng pagnanasa ay maaaring maging ibang-iba.
Mula sa isang piraso ng tsokolate, talento o tagumpay hanggang sa mga bagay na may halaga, posible ang lahat. Mayroong tatlong anyo ng inggit. Sa mapanirang pagkainggit, ang mga apektadong tao ay inggit na nais nilang sirain ang bagay na hinahangad kung hindi nila ito pagmamay-ari, sapagkat kung hindi man dapat magkaroon ng sinuman. Sa paghahambing, sa inggit na namimighati, ang mga naghihirap ay takot sa tagumpay ng iba na ang kanilang kumpiyansa sa sarili ay naghihirap at hinahadlangan sila sa kanilang pakikipagsapalaran. Ang kabaligtaran nito ay positibong inggit, kung saan ang tagumpay ng iba ay isang insentibo at may isang nakaka-awang epekto.
Mga kasamang sintomas - bihirang mag-isa ang panibugho
Karaniwang nakakaranas ang mga taong naiinggit ng masakit na damdamin na nagpapahala sa kanila at kinukwestyon ang mga kilos ng iba. Kung mas malaki ang pagkainggit, mas malaki ang posibilidad na kumilos ang seloso. Halimbawa, ang mga cell phone ay maaaring hanapin upang makahanap ng katibayan o mas maraming control call o mensahe ang maipapadala.
Ang ilang mga tao na dumaranas ng matinding paninibugho ay nagsisimulang maniktik sa taong hindi sila pinagkakatiwalaan upang mahuli sila, upang timbangin ang bawat salita na kanilang sasabihin o upang tanungin ang mga kakilala at kaibigan tungkol sa kanilang pag-uugali upang makuha ang mga pahiwatig. Sa pinakapangit na kaso ang pagdaragdag ng paninibugho ay maaaring maging isang panibugho kahibangan. Ang pagkakaiba sa pagitan ng tumataas na panibugho at isang pagtaas ng paninibugho ay nakasalalay sa katotohanang sa isang maling pahiwatig na estado, hindi na posible na bitawan ang mga saloobin ng paninibugho, at kadalasan ay may mga baluktot na pananaw at ideya na malayo sa katotohanan.
Kadalasan, ang kapaligirang panlipunan ay hindi magagawang ilayo ang apektadong tao mula sa mga maling akala sa paninibugho. Gayunpaman, ang mga naturang maling akala ay hindi masyadong karaniwan at mas malamang na mangyari sa mga taong may kundisyon ng psychiatric tulad ng skisoprenya, bipolar disorder o borderline karamdaman sa pagkatao. Takot sa pagkawala inilalarawan ang pag-aalala ng pagkawala ng mga bagay o mga tao na gampanan ang isang mahalagang papel sa buhay ng isang tao.
Sa isang tiyak na lawak, nabibigyang-katwiran din ang mga alalahanin na ito. Nagiging problemado ito kapag ang takot sa pagkawala nagiging masyadong malakas, dahil ang mga apektado ay madalas na pasanin ang kanilang kapaligiran sa kanilang mga takot at maging sanhi ng stress. Sa paggawa nito, kadalasan ay kumikilos sila ng labis na mapagmahal o mapilit, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng isang tao.
Ang mga apektadong tao ay madalas na hindi napagtanto na ang kanilang mapang-akit na pag-uugali ay ang sanhi para sa paglitaw ng kinakatakutang sitwasyon. Sinumang lumaki kasama ng mga magulang takot sa pagkawala o na napaharap sa pagkawala ay maaaring maging madaling kapitan ng takot sa pagkawala. Nalalapat din ito sa mga taong pinaghiwalay ng kanilang mga magulang pagkabata o na ang damdamin ay hindi sineryoso ng kanilang mga magulang.
Mahahanap mo ang lahat ng iba pa sa paksang ito sa ilalim ng: Takot sa pagkawala Ang napagpasyahang paninibugho ay maaaring lumala sa marahas na pag-uugali o mapang-abusong insulto. Ang mga selos na kalalakihan lalo na ay may posibilidad na gumamit ng karahasan dahil sa pagkabigo kapag ang kanilang kapareha ay inakala na hindi magagawi. Karaniwang bihirang ipinakita ang karahasan na ito patungo sa karibal ngunit patungo sa "bagay ng pagnanasa" tulad ng kapareha.
Ngunit hindi bawat taong naiinggit ay awtomatikong nagiging marahas. Kadalasan ito ay isang pahiwatig ng pinigilan at naalis na pagkabigo, na pinaputok ng pakiramdam ng kawalan ng kakayahan o kawalan ng kakayahan na kumilos, naghahanap ng isang labasan. Sa ganitong kaso, psychotherapy dapat isaalang-alang sa anumang kaso, dahil ipinapahiwatig nito ang matinding paninibugho. o Paano mabawasan ang stress?
