Mas mababang adrenaline
Dahil ang adrenaline ay isa sa mga pinaka mabisang kadahilanan sa mga reaksyon ng stress, ang labis na paglabas ay maaaring magkaroon ng malaki na kahihinatnan. Ang mga taong permanenteng labis na antas ng adrenaline ay nagdurusa sa lahat ng mga epekto ng hormon bilang isang permanenteng kalagayan. Pagkabalisa, isang palaging pakiramdam ng stress, altapresyon, ang pagtaas ng antas ng glucose at pangmatagalang mga problema sa cardiovascular ay kabilang sa mga panganib na nauugnay sa tumaas na adrenaline.
Ang pinakamahusay na paraan upang sinasadyang mababaan ang antas ng adrenaline ay upang maiwasan ang mga sitwasyon na hahantong sa paglabas ng hormon. Ang mga sitwasyon ng stress sa trabaho o sa pang-araw-araw na buhay ay may partikular na malakas na pangmatagalang epekto sa antas ng adrenaline. Kung magtagumpay ang isang tao sa pag-iwas o pagbawas ng mga sitwasyon ng stress, mabilis na napansin ng isang tao ang pisikal na pagbawas ng stress.
Naka-target pagsasanay sa paghinga tulungan din para bawasan ang stress sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang mga panlabas na impluwensya, tulad ng ingay, mabilis na paggalaw, madalas na hawakan upang patayin, isara ang mga mata at huminga ng malalim nang maraming beses, ay sanhi ng pagbawas ng antas ng hormon sa sandaling ito. Kasabay ng pagpapahinga ehersisyo, pagsasanay sa paghinga ay maaari ding magamit bilang isang pangmatagalang therapy sa bawasan ang stress mga antas. Tibay ang isport, kung gumanap sa isang kaaya-ayang paraan, ay maaari ring magdala ng pisikal na kapayapaan. Gayunpaman, sa pangmatagalang term, ito ang pinakamabisang paraan upang sinasadyang maiwasan ang pang-araw-araw na stress sa trabaho, sa pang-araw-araw na buhay at sa pamilya.
Panulat
Ang isang adrenaline pen ay isang handa na gamitin na hiringgilya para sa paggamit ng bahay sa iyong sarili. Pangunahin itong ginagamit sa mga emerhensiya para sa mga nagdurusa sa alerdyi na nasa peligro ng mga reaksiyong alerhiya na anaphylactic. Ginagamit ito, halimbawa, kaagad pagkatapos ng kagat ng insekto o iba pang mga pag-trigger ng allergy at ito ang unang pagpipilian para sa pamamahala ng sarili para sa mga reaksyon ng hypersensitivity.
Ang adrenaline Ang panulat ay ginagamit sa panlabas hita at ang gamot ay na-injected sa kalamnan. Magagamit ang mga pen na may iba't ibang mga gamot para sa aplikasyon ng iba't ibang mga sakit. Para sa mga taong may matinding alerdyi, ang adrenaline Inirerekomenda ang mga pen para sa emerhensiyang paggamit sa bahay, dahil ang isang antioxidant ay nagbibigay sa kanila ng isang istante na buhay ng isa hanggang dalawang taon.
Naglalaman ang mga panulat sa pagitan ng 150 at 300 micrograms ng adrenaline. Ang may sakit sa alerdyi ay dapat matuto mula sa doktor kung aling mga sitwasyon ang pen ay dapat gamitin at kung paano eksakto itong dapat hawakan. Kung ang epekto ng adrenaline ay hindi sapat, ang isa pang iniksyon ay maaaring ibigay pagkatapos ng 5 minuto sa pinakamaagang.
Norepinephrine
Norepinephrine ay isang hormon na ginawa din sa adrenal glandula at halos kapareho ng adrenaline. Ang pangunahing pagpapaandar ng Noradrenaline ay nasa gitna nervous system, kung saan ito pinakawalan bilang a neurotransmitter sa synaptic cleft. Sa mga reaksyong pinalitaw nito, halos kapareho ito ng adrenaline.
Tulad ng adrenaline, gumaganap din ito bilang isang hormon. Tinaas din ito dugo presyon at maaaring magamit sa gamot na pang-emergency, halimbawa sa mga reaksiyong anaphylactic. Gumagawa rin ito bilang isang stress hormone at inilabas sa daluyan ng dugo sa mga sitwasyong ito. Norepinephrine maaaring magamit nang mas epektibo sa gamot na pang-emergency sapagkat sentralisado nito ang dugo at maaaring itaas presyon ng dugo kahit na sa mas mababang dosis nang walang mga hindi kanais-nais na metabolic effects ng adrenaline.
