Ganito magkakaiba ang mga gwantes sa fitness sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan
Ang kaangkupan guwantes para sa mga kababaihan at kalalakihan naiiba higit sa lahat sa laki ng mga palad at daliri. Para sa ilang mga tagagawa, ang laki ng S hanggang XXL ay nangangahulugang iba't ibang laki sa pagitan ng mga kasarian. Sa kaso ng pagdududa, dapat kang bumili kaangkupan guwantes isang sukat na mas malaki, dahil ang iyong mga kamay ay madalas na namamaga habang pagsasanay.
Mayroon ding mga pagkakaiba sa mga materyales. Maraming kaangkupan guwantes para sa mga kababaihan na ginawa gamit ang maraming tela at mas magaan. Magagamit ang mga guwantes sa pinaka-makukulay na mga kulay. Para sa mga kalalakihan maraming mga matatag na guwantes para sa mabibigat na pag-aangat. Ang paksa na ito ay maaaring interesado sa iyo: pagbuo ng kalamnan at nutrisyon
Sino ang nangangailangan ng proteksyon sa pulso / bendahe?
A pulso naghahain ang guwardya upang patatagin ang pulso ng gumagamit at maiwasan ito mula sa pag-buckling. A pulso ang tagapagtanggol ay karaniwang isang bendahe, na tinatawag ding Grip Wrist Wrap, na nakapaloob sa pulso nang higit pa o mas mahigpit. Ito ay bahagi ng fitness guwantes.
Ang nasabing bendahe ay nagbibigay-daan sa mas kaunting paggalaw sa pulso kapag sarado itong mahigpit. Para sa ilang mga ehersisyo tulad ng bicep curls o bench press, isang balot ng pulso ay maaaring maiwasan ang mga pulso mula sa buckling. Kapag bumibili ng mga guwantes na fitness na may proteksyon sa pulso, dapat mong tiyakin na ang mga bendahe ay talagang nagbibigay ng suporta. Ang mga artikulong ito ay maaari ding maging interesado sa iyo:
- Pagsasanay sa kalamnan ng braso
- Taping ng pulso
Kapaki-pakinabang ba ang gel sa isang fitness glove?
Ang mga gel pad ay inilaan upang madagdagan ang ginhawa ng pag-aangat ng timbang. Ang pangunahing hangarin ay upang protektahan ang mga kamay at magbigay ng komportableng pakiramdam. Ang gel ay tiyak na hindi isang kinakailangang materyal para sa fitness guwantes, ngunit maaari itong gawing komportable silang magsuot para sa ilang mga tao. Mahalaga na ang mga guwantes sa fitness na may gel padding ay maingat lamang na hugasan ng kamay. Maaaring sirain ng isang hugasan ng makina ang pag-andar ng gel pads at gawing hindi magamit ang fitness guwantes.
Sino ang nangangailangan ng tulong sa traksyon sa isang fitness glove?
Paghila tulong na salapi ay kapaki-pakinabang kung hindi mo na mapamahalaan upang gawin ang ehersisyo pagkatapos ng isa o dalawang mahirap na hanay ng isang ehersisyo na paghila. Kadalasan ang dahilan ay ang mag-armas ang mga kalamnan ay hindi sapat na malakas. Ang mga halimbawa ng ehersisyo ay pahalang paggaod, paghila ng lat o nakakataas na krus.
Ang isang tulong na paghila ay ginagamit upang suportahan ang mga braso habang kumukuha ng ehersisyo. Bilang isang nagsisimula dapat mong partikular na sanayin ang mag-armas may hawak na kalamnan. Hinihila tulong na salapi ay angkop para sa mga advanced na gumagamit sa gym.
