Kailan ulit ako makapagpapalakas?
Kung kailan maaaring ipagpatuloy ang isport pagkatapos ng a pangangatwiran ng balikat depende sa sakit at mga limitasyon ng pasyente. Ang panuntunan ay ang balikat ay dapat lamang mai-load hangga't maaari na walang sakit. Lalo na makipag-ugnay sa mga palakasan at palakasan na naglalagay ng maraming pilay sa balikat, tulad ng pagkahagis ng palakasan, ay dapat na iwasan kung ang balikat ay nabugbog.
Dapat lamang na ipagpatuloy ang mga ito kapag wala na sakit. Maaari itong tumagal ng ilang linggo, ngunit karaniwang ang oras ng pagpapagaling para sa a bruise ng balikat ay tatlo hanggang apat na linggo. Kung sakit ang mga reoccurs sa panahon ng palakasan, dapat na tumigil ang pagkarga at ang balikat ay dapat na masalba pa.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
