Mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis

Sport at pagbubuntis: isang mahusay na koponan! Maraming benepisyo ang isport para sa mga buntis na kababaihan: Ang regular na ehersisyo ay nagpapalakas sa immune system at samakatuwid ay nagpapataas ng proteksyon laban sa mga impeksiyon. Pinapalakas din ng isport ang mga kalamnan, na maaaring maiwasan o hindi bababa sa pagpapagaan ng sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis. Inirerekomenda din ang sport para sa mga buntis na kababaihan sa iba pang aspeto: Mga problema sa sirkulasyon o pagtunaw ... Mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis