Sa panahon ng palakasan, hindi lamang ang ating kalamnan, tendons at ligament ay stress, ngunit din ang aming joints. Ang bawat kasukasuan ay nakapaloob sa isang kapsula. Ang maling paggalaw ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa kapsulang ito. Ang luha ng kapsula ay madalas na nangyayari sa mga daliri at daliri ng paa, pati na rin sa tuhod at bukung-bukong. Ang mga karaniwang sintomas na nagpapahiwatig ng isang capsular luha ay malubha sakit, minarkahang pamamaga ng kasukasuan, at pasa.
Mga sanhi ng isang punit na kapsula
Ang magkasanib na kapsula, kasama ang mga ligament, nagbibigay ng katatagan sa isang pinagsamang. Ito ay binubuo ng dalawang magkakaibang mga layer: Tinitiyak ng panloob na kapsula na ang aming mga paggalaw ay maaaring gumana nang maayos sa pamamagitan ng paggawa synovial fluid. Pinoprotektahan ng panlabas na kapsula ang panloob na layer. Kung ang isang biglaang, matinding paggalaw ay nangyayari sa panahon ng palakasan na nagdudulot ng labis na paggalaw ng magkasanib o lumipat sa isang direksyon na hindi talaga ito dinisenyo upang ilipat, maaari itong mamuno hindi lamang sa pinsala sa ligament, kundi pati na rin sa pinsala sa capsule. Ang luha ng kapsula ay madalas na sanhi ng pag-ikot ng bukung-bukong, isang pagkahulog o isang bola na hindi maganda ang tama. Gayunpaman, sa labas ng mga epekto tulad ng isang suntok o sipa ay maaari ring magresulta sa isang luha ng kapsula. Sa tuhod, ang isang pinsala sa kapsula ay maaari ding magresulta mula sa isang punit na panloob na ligament. Ito ay dahil ang panloob na ligament ay fuse sa magkasanib na kapsula.
Mga sintomas ng kapsula sa luha
Ang isang capsular luha ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim sakit sa sandali ng pinsala, na kung saan sa paglaon ay tumatagal sa isang pulsating character. Ang isa pang tipikal na sintomas ay matinding pamamaga ng apektadong kasukasuan: ang pamamaga ay sanhi ng synovial fluid dumadaloy palabas ng nasugatang kapsula. Kadalasan, a bruise (pasa) ay bumubuo din sa kaso ng isang capsular na luha, na sanhi ng pinsala sa mas maliit sasakyang-dagat. ang bruise ay maaaring maging sanhi ng magkasanib na magkaroon ng limitadong kadaliang kumilos. Sa mga bihirang kaso, ang isa pang sintomas na nangyayari ay isang tunog ng pag-crack kapag gumagalaw ang kasukasuan.
Ang diagnosis ng mga pinsala sa capsular ay madalas na mahirap
Ang pag-diagnose ng isang capsular na luha ay hindi laging madali. Ito ay dahil kung ang pinagsamang ay sobrang bilis, iba pang mga pinsala, tulad ng a punit ng ligament o nakaunat na ligament, maaari ring mangyari. Isang X-ray karaniwang hindi linilinaw nang eksakto kung ang mga ligament o kapsula ay nasugatan. Gayunpaman, isang ultratunog maaaring magamit ang pagsusuri upang maibawas ang isang pinsala sa ligament. Kung mayroon pa ring katiyakan tungkol sa likas na pinsala pagkatapos ultratunog, maaaring gumanap ang doktor magnetic resonance imaging (MRI).
Paggamot ng isang punit na kapsula: Ang panuntunan ng PECH
Ang isang matinding capsular na luha ay dapat munang gamutin alinsunod sa panuntunan ng PECH:
- Pahinga: ang apektadong magkasanib ay dapat na makatipid hangga't maaari sa mga susunod na araw at linggo.
- Ice: Upang mapawi sakit at maiwasan ang labis na pamamaga ng kasukasuan, matinding pinsala ay dapat na cooled para sa tungkol sa 20 minuto.
- Pag-compress: a bendahe ng compression maaari ring makatulong na maiwasan ang apektadong kasukasuan mula sa pamamaga ng sobra.
- Pagtaas: Upang maiwasan ang labis dugo dumaloy sa nasugatan na tisyu, ang apektadong bahagi ng katawan ay dapat na itaas ng madalas hangga't maaari.
Kung ang luha ng kapsula ay nagdudulot ng matinding sakit, a Pangpawala ng sakit maaaring makuha. Dugo-pagtipid ng mga ahente tulad ng acetylsalicylic acid Gayunpaman, dapat na iwasan, habang isinusulong nila ang daloy ng dugo sa tisyu.
Ang proseso ng paggaling ay tumatagal ng ilang linggo
Kung may hinala na nangyari ang isang pantulong luha, dapat palaging kumunsulta sa isang doktor na maaaring magpatingin sa sakit ang kasiguruhan na may kasiguruhan. Upang matiyak na ang pinsala ay mabilis na gumaling, ang kasukasuan ay karaniwang hindi napapagalaw ng doktor. Kung inilipat ito muli sa lalong madaling panahon, maaaring magresulta ito sa isang permanenteng paghihigpit ng saklaw ng paggalaw. Sa ilang mga kaso, gayunpaman, ang naka-target na paggalaw ng magkasanib ay inirerekomenda ngayon upang mabawasan ang bruise Mas mabilis. Gayunpaman, ang pagsasanay sa paggalaw ay dapat lamang isagawa sa ilalim ng patnubay ng isang physiotherapist. Sa kaso ng isang punit na kapsula, karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa anim na linggo bago ganap na gumaling ang pinsala. Ang paglamig at decongestant na gamot ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, kung minsan, ang kadaliang kumilos ng magkasanib ay mananatiling limitado matapos gumaling ang capsular na luha. Lalo na sa mga daliri, hindi bihira na ang kapsula ay manatiling makapal. Sa pangmatagalang, ang isang punit na kapsula ay maaari din mamuno magkasabay arthrosis.
