Ang isang ligament pilay sa bukung-bukong pinagsamang ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa sports: Halimbawa, kung ang paa ay umiikot habang mabagal na takbo o sinipa habang naglalaro ng soccer, hindi bihira na magresulta ang isang ligament na pilay. Maaari itong maganap kapwa sa itaas bukung-bukong pinagsamang - ang koneksyon sa pagitan ng tibia, guya at bukung-bukong buto - at sa mas mababang kasukasuan ng bukung-bukong. Ang mas mababa bukung-bukong ang pinagsamang ay binubuo ng talus, calcaneus at navicular buto.
Ankle ligament sprain: sintomas at paggamot.
Kung mayroong isang ligament strain sa kasukasuan ng bukung-bukong, ito ay karaniwang isang pinsala sa panlabas na ligament. Ito ay dahil kapag ang paa ay umikot, ang panlabas na gilid ng paa ay bumababa at ang panloob na gilid ng paa ay nakakataas - na nagreresulta sa isang kahabaan ng panlabas na mga ligament. Nakasalalay sa kung magkano ang mga ligament ay nakaunat sa proseso, ang mga indibidwal na ligament ay maaari ring mapunit kapag pinaikot mo ang iyong bukung-bukong.
Karaniwang mga sintomas ng isang nakaunat na bukung-bukong ligament ay sakit kapag gumagalaw ang paa at isang bahagyang pamamaga ng bukung-bukong. Maaaring suriin ng doktor kung ang panlabas na ligament sa kasukasuan ng bukung-bukong ay napunit o hindi sa tinaguriang pop-up test. Sinusubukan niya kung ang paa ay maaaring ibuka sa labas - kung ito ang kaso, marahil ay may isang punit na panlabas na ligament.
Maaaring magamit ang mga teyp upang gamutin ang isang nababanat na bukong ligament, tinitiyak na ang normal na pag-andar ng magkasanib na pinananatili. Ang mga espesyal na sumusuporta sa bendahe para sa bukung-bukong ay nagsasagawa din ng parehong gawain. Upang ligtas na maiwasan ang isang nai-bagong pag-ikot ng bukung-bukong, ang isang nakapirming splint na maaaring ikabit sa paligid ng bukung-bukong ay maaari ding gamitin sa panahon ng proseso ng paggaling.
Ang strain ng ligament sa tuhod
Ang pilay ng ligament sa tuhod ay maaaring sanhi ng matinding paggalaw ng pag-ikot na umaabot sa mga ligament na lampas sa normal na saklaw ng paggalaw. Hyperextension sa tuhod at isang suntok o sipa sa pinahaba tuhod joint maaari ring magresulta sa ligament strain. Ang mga pinsala sa ligament sa tuhod ay partikular na karaniwan sa mga sports tulad ng soccer o skiing.
Maraming ligamentong tumatakbo sa pamamagitan ng tuhod joint - ang medial at lateral ligament, pati na rin ang mga nauuna at posterior cruciate ligament. Sa panahon ng palakasan, ang mga pilay at punit na ligament ay maaaring mangyari sa lahat ng apat na ligament. Kasama sa mga karaniwang sintomas ng isang pinsala sa ligament sa tuhod sakit pati na rin ang kawalang-tatag ng magkasanib. Kung ang medial ligament ay nasugatan, maaari ding magkaroon sakit nasa hita.
Sa kaso ng pinsala sa ligament sa tuhod, ang isang ligament kahabaan at isang ligament luha ay madalas na mahirap para sa isang layperson na makilala, dahil ang isang ligament luha ay bihirang bumubuo ng isang bruise. Upang maiwaksi ang isang malubhang pinsala sa ligament, samakatuwid laging ipinapayong kumunsulta sa isang doktor kung sakaling magkaroon ng sakit sa tuhod. Maaari nitong limitahan ang pinsala nang mas tiyak sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagsubok sa katatagan.
Kung mayroon lamang isang nakaunat na ligament, ang magkasanib ay mananatiling matatag sa mga pagsubok na ito, sa kaibahan sa a punit ng ligament. Ang isang nakaunat na ligament ng tuhod ay maaaring magamot sa pamamagitan ng pagkuha ng maraming pahinga at pagsusuot ng isang brace: nagbibigay ito ng karagdagang pagpapapanatag sa magkasanib at pinapawi ang presyon sa mga ligament.
Ang mga pilay na ligament sa magkasanib na daliri o pulso
Ang isang ligament pilay sa daliri or pulso madalas na nangyayari sa mga isport sa bola tulad ng volleyball o handball. Kung ang isang bola ay na-hit awkwardly, maaari itong mabilis mamuno sa mas seryosong pinsala sa daliri magkasamang.
Sa kaso ng isang nakaunat na ligament sa daliri magkasanib, inirerekumenda na i-immobilize ang nasugatang daliri gamit ang a bendahe sa tape upang ang mga nakaunat na ligament ay maaaring magpagaling sa kapayapaan. Gayundin, posible ring i-immobilize ang nasugatan na daliri gamit ang isang bendahe sa isang katabi, malusog na daliri.
