Ang isport ay mabuti para sa katawan at pag-iisip at masaya. Ngunit ang personal na ambisyon ay mabilis na natapos kapag ang isang pinsala ay puwersang huminga. Maayos na handa, ang panganib na ito ay maaaring mabawasan nang malaki. Ang mga unang sinag ng sikat ng araw ay nag-akit ng mga libangan na atleta sa labas. Sinasamantala ng ilan ang tagsibol upang sa wakas mailagay ang kanilang mabubuting hangarin at magsimulang gumawa ng palakasan. Ngunit para sa ilan sa kanila, ang unang sesyon ng pagsasanay ay nagtatapos sa orthopaedista, manggagamot sa palakasan, doktor ng pamilya o nasa pangangalaga sa emerhensya.
Mga aksidente sa palakasan sa buong taon
Mahaba ang listahan ng mga potensyal na pinsala sa palakasan. Sa huling tatlong taon, isa sa limang mga Aleman ang nagdusa ng isang aksidente sa palakasan sa kanilang libreng oras. Mga pasa, sprains, at punit na kalamnan at tendons account para sa halos 80 porsyento ng lahat pinsala sa sports.
Ang dahilan para sa masakit na paggising ng tagsibol na may mga pilay, sprains, pasa o kahit bali ay karaniwang ginagawa ng mga tao. Sa 70 porsyento ng mga kaso, hindi magandang paghahanda ang sanhi ng mga pinsala.
Kahit na ang mga nasa tuktok na form noong huling taglagas ay hindi maaaring ipagpalagay pagkatapos ng taglamig na mag-umpisa muli silang may parehong mga inaasahan sa kanilang sariling pagganap. Ang mga panganib ay mananatili kahit para sa mga naging aktibo langoy, cross-country skiing o sa gym sa panahon ng taglamig - ang sports at spring at summer sports ay naglalagay ng iba't ibang mga pilay sa mga kalamnan at joints. Alam ito ng mga propesyonal at partikular na nagsasanay upang maiwasan pinsala sa sports.
Ang takbo patungo sa peligro
Sa Alemanya, tinatayang halos 40 milyong katao ang naglalaro ng isport, halos isang-katlo sa kanila sa higit sa 90,000 na mga club.
Ngunit sa kasamaang palad, bawat taon sa paligid ng isa at kalahating hanggang dalawang milyong mga tao sa buong bansa ay nasugatan habang naglalaro ng palakasan - at ang takbo ay tumataas. Ang mga dahilan dito ay ang dumaraming bilang ng mga hindi sanay na mga atletang libangan, ang lakad patungo sa mga naka-istilong palakasan tulad ng snowboarding at inline skating, o palakasan na may mas mataas na peligro ng pinsala tulad ng pagbibisikleta sa bundok, paglukso ng bungee o libreng pag-akyat.
Bilang karagdagan, mayroong isang pangkalahatang nadagdagan ang pagpayag na kumuha ng mga panganib sa maraming mga atleta. Bilang karagdagan, ang mga pagkakasunud-sunod ng kilusan ay madalas na hindi sapat na natutunan, ang pag-iingat ay hindi o hindi sapat na sinusunod at ang inirekumendang damit na pang-proteksiyon ay hindi isinusuot.
Nangungunang 10 mga rehiyon ng katawan ang nasugatan
Ang 10 rehiyon ng katawan na ito ay kung saan nagaganap ang karamihan sa mga pinsala sa palakasan:
- Kasukasuan ng bukung-bukong
- tuhod
- balikat
- Pupulsuhan
- siko
- Thumb
- Bungo
- Dibdib
- gulugod
- Achilles tendon
