Maging sanhi
Mga pinsala sa sports ay nangunguna sa pagbuo ng isang panlabas na sala ng ligament. Ang ilang mga bola at martial arts na partikular ay maaaring madalas na maiugnay sa pagbuo ng isang panlabas na pilay ng ligament. Halimbawa, ang mga isport sa bola tulad ng football, basketball o handball ay madalas na nagsasangkot ng pag-ikot ng mga ligament at pisikal na pakikipag-ugnay sa ibang mga manlalaro, na maaaring humantong sa isang kahabaan ng ligament.
Ang direktang marahas na epekto ng ilang mga martial arts ay maaari ring humantong sa isang sobrang pagbagsak ng mga ligament. Sa anumang kaso nangyayari ang tinatawag na "varus trauma". Nangangahulugan ito na ang tuhod joint ay pansamantalang dinala sa isang posisyon ng bowleg, karaniwang sa pamamagitan ng puwersa. Ang posisyon na ito ay sinamahan ng a kahabaan ng panlabas na ligament.
Terapewtika
Upang payagan ang apektadong panlabas na ligament na magpagaling nang buong at ang tuhod joint upang makuha muli ang pagpapaandar at katatagan tulad ng bago ang pinsala, isang panlabas na extension ng ligament ay dapat laging tratuhin. Direkta pagkatapos ng aksidente, ang tinatawag na Panuntunan ng PECH (pahinga, yelo, pag-compress, pag-angat) ay dapat na ilapat. Samakatuwid, ang tuhod ay dapat munang protektahan, palamig at itaas.
Kung magagamit, a bendahe ng compression dapat ding ilapat sa matinding kaso. Sa susunod na kurso ng paggaling, immobilisation ng tuhod joint na may isang splint at ang paggamit ng gamot na nakapagpapawala ng sakit ay ang pangunahing pokus ng therapy. Upang pahintulutan ang panlabas na ligament na gumaling pagkatapos ng sobrang pag-unat at upang matiyak na ang kadaliang kumilos at katatagan ng kasukasuan ng tuhod ay hindi pinaghihigpitan, isang pahinga mula sa palakasan ang dapat gawin.
Sa parehong oras, inirerekumenda ang immobilisation ng joint na may isang splint. Bilang isang patakaran, ang magkasanib ay maaaring mai-load muli sa mga ehersisyo sa palakasan pagkalipas ng halos 2 linggo. Depende sa lawak ng pinsala at anumang kasamang pinsala, gayunpaman, ang tagal ng break ng palakasan ay maaaring mapalawak.
Bilang karagdagan sa mga konserbatibong opsyon sa paggamot ng panlabas na ligament kahabaan, na higit sa lahat ay binubuo ng proteksyon ng istraktura at sakit therapy, ang aplikasyon ng a bendahe sa tape maaaring makatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng panlabas na ligament lumalawak. Lalo na sa isang advanced phase ng pagpapagaling, ang tape ay makakatulong upang madagdagan ang katatagan ng kasukasuan ng tuhod at sa gayon ay gawing posible muli ang mga aktibidad sa palakasan. Ang tagal ng paggamot at sintomas ng panlabas na ligament lumalawak ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa lawak ng pinsala at mga malambot na istraktura ng malambot na tisyu.
Kung ang pinsala ay ginagamot nang tuluy-tuloy, maaaring ipagpalagay ang isang panahon ng pagpapagaling na 2 linggo. Pagkatapos ng halos 2 linggo, ang isang mabagal na pamuhay sa sports at pang-araw-araw na stress ay karaniwang posible at matino. Kung mayroong isang hinala ng isang panlabas na ligament lumalawak, isang medikal na paglilinaw ng mga sintomas ay inirerekumenda upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon.
Ang isang distansya ng panlabas na ligament ay hindi karaniwang makikita lamang ng isang MRI ng tuhod, na ang dahilan kung bakit ang diagnosis ng pinsala ay karaniwang limitado sa isang paglalarawan ng kurso ng pinsala at isang eksaminasyong pisikal ng taong apektado. Upang maibukod ang mga kasabay na pinsala, an X-ray gayunpaman ay karaniwang kinukuha sa dalawang eroplano upang maibukod ang mga pinsala sa buto. Kung may hinala na isang pinsala sa malambot na mga istraktura ng tisyu (hal. Pagkawasak ng panlabas na ligament, bahagyang pagkapunit ng panlabas na ligament, pag-uunat ng panlabas na ligament) at pagdurugo, isang pagsusuri sa MRI ng tuhod at isang mabutas ng magkasanib na maaaring kailanganin.
