Physiotherapy | Mga ehersisyo sa isang Frozen Shoulder

Physiotherapy

Bilang karagdagan sa mga aktibong ehersisyo, ang iba pang mga hakbang sa physiotherapy ay maaari ding magamit upang gamutin ang mga nakapirming balikat. Gayunpaman, ang mga passive therapeutic na diskarte ay dapat palaging pupunan ng isang aktibong programa sa ehersisyo, na isinasagawa din ng pasyente sa bahay, upang makamit ang pinakamainam na mga resulta sa paggamot.

• Partikular na naka-target ang mga aplikasyon ng init ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa talamak na yugto, habang pinasisigla nila dugo sirkulasyon sa tisyu at mapawi sakit.
• Electrotherapy, ibig sabihin ang aplikasyon ng ilang mga form ng kasalukuyang, ay maaari ring makatulong upang mapabuti ang dugo sirkulasyon sa tisyu at sa gayon ay mapabuti at mapagaling ang mga istraktura.
• Ang manu-manong paggamot ng magkasanib ay posible rin.

  Dito, maaaring ilipat ng therapist ang magkasanib na kasosyo, ibig sabihin, ang balikat ulo laban sa lukab ng glenoid, sa pamamagitan ng ilang mga diskarte sa paghawak. Pinapabuti nito ang magkasanib na mekanika at maaaring mapabuti ang magkasanib na kadaliang kumilos.

• Mga diskarte sa malambot na tisyu tulad ng mga masahe at alitan (punctual massage) o kahabaan maaaring makatulong upang gawing mas may kakayahang umangkop ang tisyu at maliksi muli. Ang pinagsamang pagpapaandar ay dapat na napabuti.

Mga ehersisyo pagkatapos ng operasyon

Maaaring kailanganin ang operasyon sa mga kaso ng permanenteng therapy-lumalaban pagkawala ng paggalaw. Ang kasunod na paggamot ng follow-up na physiotherapeutic ay mahalaga upang maiwasan ang capsule mula sa muling pagbubuklod. Ang mga ehersisyo na inaalok pagkatapos ng operasyon ay nagsisilbi para sa banayad na pagpapakilos.

Bilang karagdagan sa mga pagsasanay sa pendulum (tingnan sa itaas), ang pasyente ay maaari ring mapabuti ang kadaliang kumilos ng kanyang balikat sa iba pang mga paraan. 1) Pagtulak ng tela Upang matanggal ang grabidad at sa gayon gawing mas madali ang pagpapakilos, ang pasyente ay umupo sa harap ng isang mesa at naglalagay ng tela (hal. Mesa sa kusina) sa ilalim ng kanyang mga kamay. Ngayon tinutulak ng pasyente ang tela pasulong sa pamamagitan ng pagsandal sa itaas na katawan, ang mga bisig ay umaabot at dahan-dahang dumulas sa mesa.

Pinakilos nito ang magkasanib na balikat. 2) Mobilisasyon habang nakatayo Ang medyo mas mahirap na ehersisyo ay ang mobilisasyon habang nakatayo. Ang mga palad ng mga kamay ay inilalagay sa isang pader sa isang komportableng taas, na posible para sa pasyente, sa harap lamang ng katawan.

Ang pasyente ay unang nakatayo sa harap ng dingding, pagkatapos, habang ang mga kamay ay mananatiling matatag sa dingding, umaatras ng sunud-sunod upang ang itaas na katawan ay nakasandal. Ang magkasanib na balikat ay napakilos. Ang mga ehersisyo ay maaaring gampanan ng 15-20 beses sa 3-4 na hanay at dapat lamang bahagyang masipag. Sakit hindi dapat mangyari sa ilalim ng anumang mga pangyayari.