Ang mga buntis na kababaihan ay inirerekumenda ng karagdagang paggamit ng enerhiya. Ito ay dahil sa pagtaas ng pisikal na pagkarga ng ina bilang isang resulta ng paglaki ng bata at pagbuo ng bagong tisyu ng inunan (inunan) at ang ina.
Mga halaga ng alituntunin para sa karagdagang paggamit ng enerhiya para sa mga buntis:
Nalalapat lamang ang sumusunod na impormasyon sa normal na timbang bago magbuntis, kanais-nais na pagbuo ng timbang sa panahon ng pagbubuntis (pagtaas ng timbang sa katawan na 12 kg sa pagtatapos ng pagbubuntis), at hindi nabawasang pisikal na aktibidad:
- 2nd trimester (pangatlong trimester ng pagbubuntis): + 250 kcal / araw.
- Ika-3 trimester: + 500 kcal / araw.
Ang diyeta dapat na iba-iba, balanseng at mataas ang kalidad. Sa panahon ng pagbubuntis, espesyal na pangangalaga ay dapat gawin upang mapili ang mga pagkain na kapaki-pakinabang kalusugan at iwasan ang mga pagkain na maaaring makaapekto sa negatibong pag-unlad ng pangsanggol.
