Pag-igting ulo pati na rin ang talamak sakit ng ulo account para sa halos 90 porsyento ng sakit ng ulo reklamo Kailangan ng mabilis na tulong kapag ang ulo paggalaw, pagpindot o pamamaga. Ano ang talagang makakatulong laban sa isang masakit na ulo?
Ano ang makakatulong laban sa sakit ng ulo?
Infographic sa mga sanhi at sintomas ng migraines at ulo. I-click ang imahe upang palakihin. Tensyon ulo ay pinakamahusay na pinagsama sa isang mainit na paliguan, isang mainit tubig makakatulong din ang bote. Bilang isang lunas sa bahay, inirerekomenda din ang mainit at mamasa-masang mga compress, na inilalagay sa mga balikat at leeg. Sa pangkalahatan, pag-igting ng ulo pinakamahusay na ginagamot ng init. Ang isang paliguan ay tumutulong din, kung saan narito dapat bigyang-pansin ang isang pagtaas ng temperatura (simula sa halos 34 ° C mainit tubig, nadagdagan sa maximum na 43 ° C). Ang paligo ay dapat tumagal ng 10 hanggang 15 minuto. Minsan malamig tumutulong, halimbawa bilang isang malamig na siksik o malamig na braso at paliguan sa paa. Menta Ang langis ay itinuturing na lunas sa bahay ng unang pagpipilian para sa sakit ng ulo na nagmula sa templo. Isang ilaw masahe sa langis ay naaangkop at nagpapagaan pag-igting ng ulo. ang menta ang langis ay may katulad na epekto dito bilang paracetamol. Kape ay popular sa buong mundo bilang gamot laban sa pananakit ng ulo. Ang kapeina naglalaman ito ng nagpapabuti dugo dumaloy sa utak. Infrared radiation at mga putik na putik ay mayroon ding positibong epekto sa dugo sirkulasyon. Mga remedyo sa bahay huwag laging tulungan. Pagkatapos ang mga gamot ay dapat na inumin, tulad ng paracetamol or tablets kasama ang aktibong sangkap acetylsalicylic acid. Ibuprofen tumutulong din laban sakit. Ito ay mahalaga upang laging kumuha ng tablets sa tinukoy na dosis, kung hindi man ay hindi gumana nang maayos, ay underdosed o labis na dosis. Lalo na kapag kumukuha lamang ng kalahati ng dosis, maaaring mangyari na ang tablet ay hindi gumagana nang maayos at isa pang kinuha. Ito ay humahantong sa isang (minsan mapanganib) labis na dosis. Kung ang sakit ng ulo ay nangyayari sa mga bata, tiyak na dapat silang masuri ng isang doktor. Ang paggamot sa sarili na may mga gamot ay hindi inirerekumenda, dahil ang labis na trabaho at diin ay karaniwang nasa likod ng mga reklamo. Ang mga problemang ito ay dapat tiyak na linilinaw. Ang mga bata ay hindi rin dapat tratuhin ng mahahalagang langis, totoo ito lalo na para sa mga batang wala pang anim na taong gulang. Ang mga langis ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga at kahit na inisin.
Mabilis na tulong
Marami sakit ng ulo ang mga nagdurusa ay ipinatungkol ang sakit sa kawalan ng likido at dagdagan ang kanilang pag-inom. Samakatuwid, ang mga nakakaalam na hindi sila umiinom ng sapat ay dapat dagdagan ang kanilang pagkonsumo ng likido. Pinipigilan nito ang isang pampalapot ng dugo at sa gayon isang undersupply ng utak sa oksiheno. Ipinapangako ng mabilis na tulong ang nabanggit na kape, kung ang isang splash ng lemon ay idinagdag. Ang kapeina nagiging sanhi ng sasakyang-dagat sa kontrata, na kung saan ay may isang panandaliang epekto sa daloy ng dugo. Sinasuportahan daw ng lemon ang kabuuan immune system at sa gayon tiyaking hindi bababa sa malamig-ng mga kaugnay na sakit ng ulo ay nangyayari nang mas madalas. Ang tensyon sakit ng ulo maaaring kontrahin ng sariwang hangin. Ang hindi sapat na paggamit ng likido ay madalas na dahilan ng pananakit ng ulo. Gayunpaman, hindi pa nalilinaw kung ang sobra oksiheno o ang maikling paglabas ay responsable para sa mga sintomas na humuhupa. Ang mga naapektuhan ay nag-uulat din ng mga kapaki-pakinabang na masahe. Ang mga ito ay pinapagpahinga ang kalamnan ng kalamnan, sapagkat maaari rin ang mga ito mamuno sa sakit ng ulo. Hindi lang ang masahe ng templo ay kumikita dito, ngunit din ng isang masahe ng balikat at leeg inirerekumenda ang mga kalamnan. Medyo mabilis, syempre, kumilos din gamot, narito ang lalo paracetamol at ibuprofen upang i-highlight.
Mga alternatibong remedyo
Ang Naturopathy ay maraming iba't ibang mga remedyo para sa sakit ng ulo. Kung ang mga ito ay lumitaw, halimbawa, dahil sa diin, globules mula sa Cocculus dapat mapagaan ang sakit. Laban diin-kaugnay na "paghahati ng ulo”Ang sakit ay nakakatulong nux vomica. Kung ang sakit ng ulo ay biglang naganap at bilang isang resulta ng pagkabalisa, kaguluhan o galit, inirekumenda ang Aconitum. Belyadona tumutulong sa sakit ng kabog at labis na pag-iisip. Ang sakit dahil sa mahabang trabaho sa computer ay pinaglalaban Cimicifuga. Ginagamit din ang Gelsemium para sa sakit na talagang pumipigil sa ulo. Ang sakit ng ulo na nauugnay sa panahon ay ginagamot sa Aconitum o Rhus toxidendron. Sa pangkalahatan, ang mga pangmatagalang therapies ay masayang isinagawa homeopathic remedyo, mabilis na mga therapies ng sakit na may mga remedyo ng gamot na orthodox. Gumagamit din ang Naturopathy ng mga nakagagamot na paggamot na tatlong linggo na tagal na may isang linggong pahinga. Ang mga potensyal na ginamit ay hindi dapat masyadong mataas, ang D6 o D12 ay sapat na. Kung bumuti ang mga sintomas, dapat na ihinto ang kani-kanilang lunas.
