Kung ang artipisyal na outlet ay nasa lugar ng maliit na bituka o sa simula ng malaking bituka, ang bituka ay nangangailangan ng ilang sandali pagkatapos ng operasyon hanggang sa ito ay umangkop sa nabago na pantunaw. Sa unang pagkakataon, ang dumi ng tao ay maaaring maging payat pa, sa paglaon dapat itong maging makapal. Gayunpaman, dahil ang tutuldok ay hindi naipasa, solid, regular na dumi ng tao ay hindi maaaring mabuo.
Maliit na paglabas ng bituka: 7 mga tip upang suportahan ang bituka.
Lalo na sa mga unang yugto, ang bituka ay hindi pa nakakakuha ng lahat ng mga nutrisyon sa sapat na dami. Gayunpaman, ang ilang mga tip ay makakatulong upang suportahan ang bituka lalo na sa oras na ito at upang maibigay sa katawan ang nutrisyon pati na rin posible:
- Uminom ng sapat - halos 2 litro bawat araw. Mas mabuti na uminom sa mga paghigop sa pagitan ng pagkain at kaunti lamang sa oras ng pagkain. Mas gusto ang tsaa at mineral na hindi carbonated tubig. Gayundin ang sabaw at mga inuming pampalakasan (isotonic na inumin) ay nababagay, sapagkat naglalaman ang mga ito ng marami electrolytes.
- Ipamahagi nang pantay ang paggamit ng pagkain sa buong araw (5-6 na pagkain). Kumain ng dahan-dahan at ngumunguya ng maayos.
- Subukang kumain ng maraming buong butil hangga't maaari, dahil nakakatulong silang mapalap ang dumi ng tao. Gayunpaman, tiyakin na ang butil ay makinis na giniling. Magaspang na butil tinapay ay karaniwang hindi natutunaw. Kung ang dumi ng tao ay likido, ang lutong kayumanggi bigas o porridges at sopas na ginawa mula sa mga cereal flakes, groats o semolina ay partikular na inirerekomenda.
- Ihanda muna ang pagkain na mababa ang taba at pumili ng banayad pagluluto mga pamamaraan tulad ng steaming at steaming o paghahanda sa isang pressure cooker.
- Kung hindi mo natitiis nang maayos ang mga hilaw na prutas at gulay, singaw ito ng kaunti. Mamaya, maaari mong subukang muli at muli upang lumipat sa hilaw na pagkain.
- Iwasan ang mga pagkaing mahirap matunaw, mataas sa mga produktong basura at hibla. Kasama rito, halimbawa, asparagus, ang balat ng mga kamatis, kabute, mga peel ng prutas, mga dalandan, pinya, mga mani, popcorn at matigas na karne. Ang mga hibla na ito ay maaaring hadlangan ang stoma at maging sanhi ng kilala bilang "stoma blockage."
- Subukin nang maingat ang mga pagkaing acidic na pagkain at inumin tulad ng orange juice, mga kamatis, atbp. Maaring mairita ang stoma.
Ang pagpaparaya ay nakasalalay sa iyong sariling katawan
Maraming mga nagdurusa ang inaasahan ang tumpak na mga tagubilin sa kung paano kumilos sa hinaharap sa mga tuntunin ng diyeta. Habang ang mga tip tulad ng nasa itaas ay maaaring maging kapaki-pakinabang, kung paano pinahihintulutan ng bituka ang ilang mga pagkain ay maaaring mag-iba nang malaki sa bawat isa.
Samakatuwid, dapat mong subukan para sa iyong sarili kung ano ang iyong pinahihintulutan at kung ano ang hindi sang-ayon sa iyo nang maayos. Huwag hayaan ang iyong sarili na maimpluwensyahan ng payo ng iba - bawat katawan ay magkakaiba ang reaksyon. Masyadong maraming mga balak na tip na madalas mamuno sa isang matinding paghihigpit ng mga pagpipilian sa pagkain. Ang katawan ay maaaring pagkatapos ay hindi na ibigay sa lahat ng mga nutrisyon at ang pagkain ay nagiging mas masaya.
Kung mayroon kang permanenteng mga reklamo tulad ng pagdudumi or pagkadumi o ay lalong nagbabawas ng timbang, ipinapayong bisitahin ang iyong doktor o isang nutrisyonista upang matugunan ang mga problema sa pamamagitan ng naka-target na nutritional terapewtika mga panukala.
