Mga Kapsul ng BCAA

pagpapakilala

Ang mga capsule ng BCAA ay naglalaman ng mayamang protina na mga amino acid valine, leucine at isoleucine sa form na pulbos. Ang pagdadaglat na BCAA ay nagmula sa Ingles at nangangahulugang branched chain na mga amino acid. Mahalaga ang mga ito ng amino acid, na nangangahulugang ang katawan ay hindi maaaring gumawa ng mga ito mismo, kaya dapat silang dalhin sa pagkain. Ang mga capsule ng BCAA ay partikular na sikat sa larangan ng palakasan, dahil nilalayon nilang suportahan ang pagsasanay at pagbutihin ang pagganap. Ang mga kapsula ay inaalok ng maraming iba't ibang mga tagapagtustos at isang kahalili sa tradisyonal iling ang protina.

Ang mga capsule ba ay mas mahusay kaysa sa pulbos?

Kung ang mga capsule ay mas mahusay kaysa sa BCAA pulbos higit na nakasalalay sa mga indibidwal na kagustuhan at pangyayari. Ang isang malaking bentahe ng mga kapsula ay, halimbawa, ang kanilang madaling paghawak, dahil madali silang dalhin sa iyo at maaaring gawin nang praktikal sa kalsada. Bukod dito, ang mga capsule ay pumasa sa likas lasa of BCAA pulbos, dahil ang capsule ay natutunaw lamang sa tiyan.

Kung hindi man ang pulbos ay madalas na halo-halong may iba't ibang mga kagustuhan upang masakop ang likas lasa. Ang mga kapsula ay mahusay din na kahalili para sa mga taong hindi gusto ang gatas o yugyog sa pangkalahatan. Ang tamang ratio ng paghahalo ng tatlong mga amino acid ay awtomatikong ibinigay sa mga kapsula.

Kapag bumibili ng mga capsule, dapat mong tiyakin na ang dosis ay tumutugma sa iyong mga nais. Ang bentahe ng pulbos ay ang dosis ay maaaring matukoy nang isa-isa. Bukod sa praktikal na paggamit, ang mga capsule ay may maraming iba pang mga kalamangan kaysa sa purong pulbos. Sa mga tuntunin ng presyo, wala nang anumang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga capsule at pulbos dahil sa mahusay na pangangailangan, upang sa huli ay magpasya ang indibidwal na kagustuhan kung ang mga capsule ay talagang mas mahusay kaysa sa pulbos. Walang pagkakaiba sa epekto ng dalawa supplement, dahil naglalaman ang mga ito ng parehong BCAA.

Mapanganib bang uminom ng mga capsule ng BCAA?

Dahil ang mga BCAA capsule at amino acid ay mahalaga para sa katawan, ang pagkuha ng mga capsule ay karaniwang hindi mapanganib. Mahalagang sundin ang mga tagubilin sa dosis ng iba't ibang mga tagagawa at nang sabay-sabay upang suriin kung ilan sa mga amino acid ang natural na hinihigop sa pamamagitan ng pagkain. Dahil walang iba pang mga bahagi sa mga kapsula bukod sa base, karaniwang angkop din sila para sa mga taong may sensitibong tiyan.

Yung mga lactose ang intolerant ay dapat na kumunsulta sa doktor bago kumuha ng mga capsule. Kahit na ang mga kapsula ay hindi sinasadyang labis na dosis, walang normal na panganib, dahil ang katawan ay nagpapalabas lamang ng labis na mga amino acid sa pamamagitan ng ihi. Bukod sa iyong pitaka, walang pinsala na nagagawa sa sinuman. Gayunpaman, palaging ipinapayong, lalo na sa kaso ng pangmatagalang paggamit, upang talakayin ang eksaktong iskedyul sa iyong doktor at suriin kung mayroong anumang mga dati nang kondisyon (hal. klase Dysfunction) na maaaring magtaltalan laban sa pagkuha ng mga BCAA capsule.