Iwasan katarata (Cataract), dapat bigyan ng pansin ang pagbabawas ng indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- diyeta
- Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - ang lens ng mata ng malulusog na mga pasyente ay nagpapakita ng makabuluhang mas mababa walang halo ng ascorbic acid kumpara sa mga pasyente na may katarata. Sa mata, ang patuloy na pakikipag-ugnay sa sikat ng araw ay gumagawa ng mga libreng radical, na na-neutralize ng ascorbic acid, na pumipigil sa oksihenasyon ng sensitibo proteins. Karagdagan na 300-600 mg ng bitamina c bawat araw binabawasan ang panganib ng katarata sa pamamagitan ng isang kadahilanan ng apat - tingnan ang Pag-iwas sa mga micronutrient.
- Pagkonsumo ng stimulants
- Tabako (paninigarilyo) - Maagang pagtigil ng paninigarilyo ay binabawasan ang posibilidad sa mga kalalakihan na kinakailangan ang operasyon sa cataract
- Pisikal na Aktibidad
- Hindi aktibo sa pisikal - Ang mga kalahok sa pag-aaral na may pinakamataas na pisikal na aktibidad ay may 13% na mas mababang peligro ng cataract kumpara sa pinaka-pisikal na hindi aktibong quartile (O ratio ng odds / pag-unlad ng cataract: 0.87)
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan) - ang RR (kamag-anak na peligro) para sa mga cataract na nauugnay sa edad para sa sobra sa timbang at napakataba na matatanda, ayon sa pagkakabanggit, ay 1.08 at 1.19
Pagkakalantad sa kapaligiran - pagkalasing (pagkalason).
- Pagkakalantad sa enerhiya na electromagnetic - gutom sa kidlat
- Pagkakalantad sa radiation - radiation cataract, hal
- Matinding solar radiation (UV-A, UV-B, infrared radiation) o infrared radiation - hal, mga glass blowers.
- X-ray - hal. Mga doktor sa catheterization ng puso laboratoryo.
- Mga impluwensyang pang-init - bituin ng sunog (infrared radiation).
Iba pang mga kadahilanan sa peligro
- Dayuhang katawan o panlabas na pinsala sa lens ng mata.
