Pagpigil
Vaginal dryness hindi maiiwasan sa lahat ng mga kaso sapagkat ang mga sintomas ay madalas na sanhi ng pagbagu-bago ng hormonal, halimbawa habang menopos. Kimoterapya o iba pang mahahalagang gamot na maaaring maging sanhi vaginal dryness ay minsan din ay hindi maiiwasan. Gayunpaman, upang pangkalahatang maiwasan vaginal dryness, iba't ibang mga bagay ay maaaring isaalang-alang.
Mahalaga na huwag magsanay ng labis na kalinisan sa intimate. Madalas na paghuhugas ng lugar ng genital, lalo na sa mga sabon, shower gel at shampoo, ginagawang madaling kapitan ng mauhog na lamad pag-aalis ng tubig at kasunod na mga impeksyon. Bilang kahalili, banayad na intimate washing lotion o, kahit na mas mabuti, ang malinaw na tubig lamang ang maaaring magamit upang linisin ang malapit na lugar.
Ito ay ganap na sapat at mas banayad sa mauhog lamad. Gayundin, kung maaari, ang mga tampon ay hindi dapat gamitin, dahil kumukuha sila ng maraming kahalumigmigan mula sa mga vaginal mucous membrane. Ang mga bendahe ay isang mas mahusay na kahalili. Bilang karagdagan, dapat na matiyak ang isang malusog at balanseng pamumuhay.
Dapat na iwasan ang regular na pag-inom ng alak at tabako. Sa halip, sapat na pisikal na ehersisyo, isang malusog diyeta at sapat na pang-araw-araw na paggamit ng likido ay dapat na matiyak. Upang maiwasan ang mga impeksyon sa mga kaso ng pagkakaroon ng pagkatuyo sa vaginal, nagpapagaling sa lactic acid bakterya maaaring isagawa paminsan-minsan. Ang mga ito ay maaaring ipakilala sa anyo ng mga vaginal capsule at makakatulong upang mapanatili ang isang malusog na kapaligiran sa ari.
Panunuyo ng puki sa menopos
Ang pagkatuyo ng puki ay isang pangkaraniwang reklamo habang menopos at pagkatapos din ng menopos. Ang mga impluwensyang hormonal ang pinakakaraniwang sanhi. Ang hormon estrogen ay may mahalagang papel sa dugo sirkulasyon ng mga babaeng reproductive organ at malaki ang kasangkot sa natural na proseso ng pagbuo at muling pagtatayo ng ari mauhog.
Kinokontrol din nito ang aktibidad ng mga glandula na matatagpuan sa genital area, na gumagawa ng isang natural, manipis na pagtatago ng kahalumigmigan. Pinapanatili din ng hormon ang natural acidic pH ng puki sa pamamagitan ng pagtiyak sa supply ng glycogen sa puki. Ang glycogen na ito ay pagkatapos ay metabolised into lactic acid ng lactobacilli na natural na nasa puki.
Habang papasok kami ang menopos, ang gawain ng mga ovary, na kung saan ay ang site ng produksyon ng estrogen, ay nabawasan. Ito ay humahantong sa isang pagbaba sa mga antas ng hormon na may isang nagresultang pagbawas sa dugo daloy at kahalumigmigan sa puki. Bilang karagdagan sa pagkatuyo ng vaginal, maaari ring mangyari ang tinatawag na vaginal atrophy, na nangangahulugang ang mauhog na lamad ng puki ay nagiging mas payat at hindi gaanong nababanat.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
