Pag-unlad / Pagtataya
Kung ang bata ay hindi nagamot dysplasia sa balakang, ang kurso ng sakit ay maaaring maging progresibo at maaaring sumunod ang pagkasira at pagkasira. Maagang pagtuklas ng dysplasia sa balakang ay tulad ng kahalagahan para sa karagdagang kurso ng sakit tulad ng napapanahong paggamot. Sa pamamagitan ng pagtutol ng maaga sa kurso ng sakit, ang bata ay makakatulong nang mahusay. Lalo na sa mga bata, ang conservative therapy ay nagpapatunay na napaka epektibo at ang operasyon ay madalas na maiiwasan. Kung ang kurso ng sakit ay nagpatuloy at ang paggamot ay matagumpay, ang pagbabala para sa mga bata ay mas kanais-nais din para sa matanda.
Anong uri ng palakasan ang magagawa ng aking anak?
Mahalaga ang ehersisyo para sa pagpapanatili ng kadaliang kumilos sa mga bata na may dysplasia sa balakang at sa gayon ang bata ay dapat ding makibahagi sa regular na palakasan. Gayunpaman, hindi lahat ng isport ay angkop para sa mga batang ito. Kabilang dito ang mga isport na may mga jumps o pwersa ng epekto, tulad ng Kapag ang mga paggalaw ng jerky ay naganap nang maraming beses at sa mas matagal na tagal ng panahon, ang balakang ay inilalagay sa ilalim ng labis na pilay.
Upang maitaguyod ang paggalaw sa balakang at mapanatili at lalong mapaunlad ang mga kalamnan, kahit na ang mga paggalaw na may katamtamang paglaban ay inirerekumenda. Kailan langoy, ang mga bata ay may pinakamahusay na mga kondisyon. Dito hindi sila nahantad sa peligro ng labis na pag-load at maaari pa ring hamunin at dagdagan ang kanilang pagganap.
Ang pagtutol ng tubig ay masidhing tinutugunan ang kalamnan at nagtataguyod ng paglipat sa buong katawan. Ang mga bata ay maaari ring magdagdag ng karagdagang mga timbang upang maiiba ang tindi. Yoga o libreng ehersisyo ng lakas ay angkop din para sa mga batang may hip dysplasia.
- Mabagal na takbo
- Putbol
- tenis
- basketbol
Mga ehersisyo para sa bahay
Ang mga ehersisyo sa lakas ay napakaangkop bilang isang isport para sa mga batang may hip dysplasia. Ang mga sumusunod ay mga ehersisyo na madaling gawin sa bahay at ang peligro ng mga pagkakamali ay minimal. Kung ang iyong anak ay may hip dysplasia, gawin ang mga pagsasanay kasama ng iyong anak para sa pagganyak at kontrol.
- Pagsasanay 1) Tumayo sa tabi ng iyong anak at itaas ang parehong mga braso. Siguraduhin na ang ibabaw ay pantay at pinakamahusay na mag-eehersisyo nang walang sapatos. Pagkatapos ay isama ang iyong mga palad.
Ang iyong mga siko ay bahagyang baluktot. Siguraduhin na ang kanilang pang-itaas na mga katawan ay patayo at mananatiling tuwid. Pagkatapos iangat ang isa binti at dalhin ang solong ng nakataas na binti sa iyong nakatayo na binti.
Subukang panatilihin ang posisyon na may isang paa hangga't maaari. Subukang panatilihing tuwid ang iyong buong katawan ulo sa daliri sa posisyon na may isang paa. Baguhin ang mga gilid at iangat ang iba pa binti sa susunod na round.
Gumawa ng tala ng tagal ng one-legged stand at subukang dagdagan ito sa bawat oras. Maaari mong ulitin ang ehersisyo sa loob ng ilang minuto nang walang limitasyon sa oras
- Pagsasanay 2) Umupo sa sahig sa tapat ng iyong anak at pumili ng isang bola. Umupo na naka-cross legged, pareho kayong dalawa.
Ang distansya mo ay dapat na maraming metro. Pagkatapos ay igulong o itapon ang bola sa bawat isa. Magagawa mo ito hangga't gusto mo.
Gayunpaman, magpahinga paminsan-minsan at lumabas mula sa cross-legged na upuan. Sa sandaling maramdaman mo sakit o ito ay naging masyadong hindi komportable, magpahinga ka. Pinapayagan ang isang pang-hilahin na sensasyon hangga't hindi ito makagambala sa iyong mga paggalaw. Paminsan-minsan, dapat mo ring igalaw ang iyong itaas na katawan upang paigtingin ang pagpapalawak ng mga balakang.
