Ang pagkahilo habang pagbubuntis ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Lalo na sa simula ng pagbubuntis, ang pagkahilo ay isang tipikal na reklamo, madalas na kasama ng alibadbad at pagsusuka. Sa kaso ng madalas na pag-atake ng pagkahilo, lalo na kung nangyayari ito kasama ng mga palpitations, ulo o mga kaguluhan sa paningin, dapat silang pag-usapan sa isang doktor. Sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, pagkahilo habang pagbubuntis ay hindi mapanganib at maaaring maituring na isang natural, kahit na hindi kanais-nais, kasama.
Sanhi
Maraming iba't ibang mga kadahilanan para sa paglitaw ng pagkahilo sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang mahalagang kadahilanan ay ang katawan ay kailangang patuloy na umangkop sa mga bagong pangyayari sa buong pagbubuntis, na isang hamon para sa kabuuan dugo sirkulasyon Ang mas detalyadong impormasyon tungkol dito ay matatagpuan sa mga indibidwal na tagal ng panahon ng pagbubuntis, na karaniwang nahahati sa mga trimester (tinatawag ding trimester), ibig sabihin, tatlong buwan na mga panahon.
Ang iba pang mas pangkalahatang mga kadahilanan ay maaaring magsama ng mababa dugo asukal, pagbubuntis dyabetis, sobrang pag-init, mabilis na bumangon, mga sanhi ng sikolohikal, altapresyon o kahit anemia. Sa isang banda, mayroong isang napakalaking pagbabago sa hormonal sa simula ng pagbubuntis, na maaaring humantong sa kung minsan ay napakalakas alibadbad meron o wala pagsusuka, ngunit din sa pagkahilo at pagod sa halos 75% ng mga buntis. Ang hormon progesterone dapat na partikular na bigyang diin dito, na kung saan ay ginawa sa mas mataas na dami at may isang pagpapatahimik na epekto, ngunit nakakapagod ka rin.
Sa kabilang banda, ang lumalaking sanggol ay dapat na maibigay ngayon ng sapat dugo, upang ang sirkulasyon ng dugo ay kailangang umangkop nang mabilis. Bilang isang resulta, ang ina presyon ng dugo patak. Dapat mag-ingat ang isa upang hindi mabilis na bumangon, sapagkat kapag tumayo ang isang bahagi ng dugo ay lumubog na sa mga binti.
Upang makuha ang presyon ng dugo pagpunta, katamtaman ehersisyo ay maaaring makatulong. Ang pinakamahusay na paraan ay ang mabagal na paglalakad o paglangoy. Dapat mayroong sapat na mga panahon ng pahinga.
Ang mga alternating paliguan ay maaari ding makatulong. Ang pag-inom ng maraming (2-2.5 liters bawat araw) sa pangkalahatan ay nakakatulong upang mapanatili ang presyon ng dugo mula sa pagbagsak. Ang bahagyang pagkahilo sa simula ng pagbubuntis samakatuwid ay ganap na normal.
Gayunpaman, ang pagkahilo ay dapat talakayin sa iyong doktor, lalo na kung ang mga sintomas tulad ng paghinga, malakas na palpitations at ulo mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Pagkatapos isang anemya maaaring naroroon. Sa kasong ito, sa anumang pagkakataon ay hindi dapat kumuha ng gamot para sa mga problema sa paggalaw nang walang paunang konsulta sa doktor, kahit na kinuha ito bago ang pagbubuntis, dahil maraming mga gamot ang hindi naaprubahan para magamit sa panahon ng pagbubuntis at maaaring makapinsala sa bata.
Karaniwan ang paunang kakulangan sa ginhawa tulad ng alibadbad at nahihilo na ang pagkahilo ang pangalawang trimester. Karamihan sa mga kababaihan ay nasisiyahan sa ganitong yugto ng pagbubuntis. Gayunpaman, maraming kababaihan ang nakakaranas pa rin ng pagkahilo (atake).
Ito ay dahil sa patuloy na pagtaas ng dami ng dugo at ang sasakyang-dagat lumuwang. Partikular sa pagbabangon, ang dugo ay ngayon ay naiinbomba nang mas mabagal paitaas patungo sa puso/ulo, na maaaring humantong sa isang panandaliang undersupply sa utak, na pinaghihinalaang pagkahilo. Ang panandaliang pagkahilo na ito, gayunpaman, ay walang epekto sa sanggol, na mayroong sarili, maayos na pagkontrol ng sirkulasyon ng dugo.
Nakatutulong itong ilagay ang mga binti sa itaas o upang ugoy ng mga binti. Ito ay humahantong sa dugo na maibahagi nang mas mabilis sa katawan muli. Gayunpaman, kung ang sanggol ay nahimatay, ang pagkahilo ay dapat na linawin nang agaran, dahil sa gayon ang bata ay maaari ding mapinsala.
Kahit na ang bata ay halos 7 cm lamang ang taas sa simula ng ika-2 trimester, lumalaki ito nang labis sa kurso ng ika-2 trimester. Bilang isang resulta, ang lumalaking matris maaaring pindutin ang malaki, mas mababa vena cava, na maaaring humantong sa pagkahilo. Gayunpaman, ito ay bihirang kaso sa oras na ito.
Sa ika-3 trimester, ang bata ay napaka-mature na. Kung walang pagkahilo dati, malamang na hindi makabuo muli ng pagkahilo. Gayunpaman, ang pagkahilo ay mas malamang na mangyari sa yugtong ito ng pagbubuntis dahil ang bata ay mas malakas na dumidiin ngayon sa mas mababa vena cava.
Maaari itong mangyari habang nakahiga, lalo na kapag nakahiga o natutulog sa isang nakahiga na posisyon. Mababa asukal sa dugo Ang (hypoglycaemia, mababang asukal sa dugo) ay nangyayari kapag wala o masyadong kaunting pagkain sa loob ng mahabang panahon. Sa wakas, ang bata ay "kumakain" ng pagkain at ang paggamit ng pagkain ay dapat na ayusin nang naaayon. Marami pang kinakain, sapagkat sa pagtatapos ng pagbubuntis ang basal metabolic rate ay tumataas hanggang sa 20%.
Kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang maliit na malusog na meryenda tuwing dalawang oras. Ang mainam ay halimbawa ng isang mansanas, isang saging o isang kahel, isang tasa ng yogurt o isang baso ng gatas. Kung nais mong pumunta nang mabilis, maaari ka ring kumuha ng glucose o isang maliit na tsokolate bar.
Sa puntong ito dapat itong ituro na masyadong mataas asukal sa dugo ay maaari ding maging sanhi ng pagkahilo, lalo na kapag ang pagpapaubaya ng glucose sa pagbubuntis ay bumaba ng sobra: Iyon ay, ang mga halaga ng asukal sa dugo ay hindi lumubog pagkatapos ng paggamit ng pagkain sa loob ng isang panahon na mabilis. Ito ay dahil sa ang katunayan na higit pa insulin ay kinakailangan, na kung saan ay hindi sapat na ibinigay ng katawan para sa ilang mga kababaihan. Maaari itong humantong sa mataas asukal sa dugo mga antas, na kilala bilang panganganak dyabetis.
Dahil ang asukal ay nasa dugo na ngayon ngunit hindi makapasok sa mga cell dahil ang insulin Nawawala ang "bilang susi sa cell", hindi nito matutupad ang gawain nito bilang isang tagapagbigay ng enerhiya. Bilang isang resulta, ang ina ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng hypoglycemia (kabilang ang kahinaan, pagkahilo, panginginig, pagpapawis) sa kabila ng pagkakaroon ng masyadong mataas na antas ng asukal sa dugo. Sa pinakapangit na kaso, ang parehong ina at anak ay maaaring gumuho.
Gayunpaman, ang pagkahilo at nahimatay ay mga kahihinatnan lamang sa paglaon sa kasong ito. Sa simula ng panganganak dyabetis karaniwang walang mga sintomas. Samakatuwid, pagsubaybay sa glucose sa dugo napakahalaga sa mga pagsusuri sa pag-screen.
Ang mga unang sintomas ay kasama ang labis na pakiramdam ng uhaw o madalas pagnanasang umihi. Ang sobrang pag-init ay maaari ring humantong sa pagkahilo habang nagbubuntis. Ang iba pang mga sintomas ng sobrang pag-init ay kasama ang pag-aantok at matindi, biglaang ulo.
Dahil ang sobrang pag-init ay maaaring humantong sa mga depekto sa kapanganakan, mahalaga na maiwasan ito. Lalo na sa simula ng pagbubuntis, dapat kang mag-ingat na huwag ma-overstrain ang iyong katawan sa sobrang pilay. Kasama dito ang hindi paggawa ng labis na isport, kahit na nakasanayan mo ito bago ang pagbubuntis.
Bilang karagdagan, dapat mong tiyakin ang isang sapat na paggamit ng likido habang (aktibidad ng palakasan). Pagkatapos ng ehersisyo, ang temperatura ng katawan (sinusukat sa ilalim ng braso) ay hindi dapat lumagpas sa 38.2 ° C. Ang mahabang mainit na paliguan ay maaari ring humantong sa sobrang pag-init.
Ang mga pagbisita sa sauna ay karaniwang dapat iwasan. Bilang karagdagan, dapat mag-ingat hindi upang maging sanhi a lagnat (hal. dahil sa isang impeksyon). Kung ang lagnat dapat mangyari, ito ay ganap na kinakailangan upang kumunsulta sa isang doktor at makakuha ng payo tungkol sa paggamot ng lagnat, dahil maraming mga gamot ay hindi dapat makuha habang nagbubuntis.
Ang mga compress ng guewarm na guya ay isang mahusay na pagpipilian sa paggamot na hindi gamot. Ang pagkahilo ay madalas na may sikolohikal kaysa sa mga pisikal na sanhi. Ito ang tinaguriang "pagkahilo ng psychogenic".
Mga sanhi ng pagkahilo ng psychogenic ay maaaring ibang-iba. Madalas na sanhi ay stress at overstrain sa sitwasyon. Sa kaso ng pagkahilo ng psychogenic, ang mga kasamang sintomas tulad ng palpitations, sweating o paghinga ng hininga ay hindi bihira, ngunit hindi kinakailangang maganap na karagdagan.
Lalo na kung walang ibang mga sanhi para sa pagkahilo, posible na ang pagkahilo ay may mga sikolohikal na sanhi. Ito ay nagkakahalaga ng pagtalakay ng mga problema sa doktor, kahit na mukhang wala silang kinalaman sa pagkahilo sa unang tingin, at pagkonsulta sa isang psychotherapist kung kinakailangan. Sa maraming mga kaso, ang pagkahilo ay mapapabuti din kapag ang iba pang mga problema ay linilinaw.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
