| Nilalaman ng cyanidin - ipinahayag sa mg - bawat 100 g ng mga pagkain. | |
| Prutas | |
| Peaches | 1,92 |
| Peras | 2,06 |
| Mga nektarya | 2,13 |
| Mga mansanas (Masarap, pula), may balat | 4,91 |
| Plums | 5,63 |
| blueberries | 8,46 |
| Mga gooseberry | 8,73 |
| Matamis na seresa | 30,21 |
| Maasim na seresa | 32,57 |
| Mga Raspberry | 45,77 |
| Cranberries | 46,43 |
| Mga Currant, itim | 62,46 |
| Mga Currant, pula | 65,54 |
| Mga blackberry | 99,95 |
| Mga berry ng Apple | 344,07 |
| elderberries | 485,26 |
| Mga gulay | |
| Pulang repolyo (luto) | 39,22 |
| Mga mani | |
| hazelnuts | 6,71 |
| Mga almasiga | 7,33 |
| mga pecan | 10,74 |
| Inumin | |
| Itim na currant juice | 29,76 |
| Elderberry juice (concentrate) | 411,40 |
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang partikular na mayaman sa cyanidin.
