Depinisyon
Dolphin ngayon langoy binuo noong 1930s nang magsimula ang mga manlalangoy sakit sa suso, sabay na dinadala ang kanilang mga bisig sa itaas ng ibabaw ng tubig. Ang aksyon ng braso na ito ay isinama sa isang maginoo sakit sa suso. Ang nagresultang kombinasyon ay at ginagamit pa rin ngayon sa Aleman paglangoy Association (DSV) bilang paruparo langoy. Noong 1965 ang pamamaraan ng paglangoy ng dolphin ay ipinakita sa kauna-unahang pagkakataon sa paglangoy. Dito, ang sabay-sabay na pataas at pababa na paggalaw ng mga binti ay kahawig ng palikpik ng isang dolphin atake serebral.
Mga panuntunan sa kompetisyon
- Ang katawan ay dapat na gaganapin sa dibdib posisyon sa buong paggalaw. - Lahat ng paggalaw ng paa ay dapat na isinasagawa nang sabay-sabay. - Matapos ang pagsisimula at pagkatapos ng bawat pagliko, ang manlalangoy ay hindi dapat na lubog na lubog sa loob ng higit sa 15 metro.
- Matapos ang pagsisimula ang manlalangoy ay maaaring gumanap ng marami binti stroke at isang armstroke sa ilalim ng tubig. - Ang mga bisig ay dapat na ilipat pabalik sa ilalim ng tubig sa parehong oras. - Sa bawat pagliko, at sa linya ng pagtatapos, ang manlalangoy ay dapat hampasin ng parehong mga kamay
Paglalarawan ng paggalaw
Paggalaw ng braso Ang manlalangoy ay sumisid sa tubig gamit ang parehong mga kamay nang sabay. Ang mga nakaunat na braso ay patuloy na inililipat sa labas (sa ilalim ng katawan) sa ilalim ng tubig. Ang torso ay bahagyang nakataas.
Sa sandaling ito kapag ang mga braso (sa ilalim ng tubig) ay umabot sa taas ng balikat (dobleng lapad ng balikat), nakabukas sila papasok. Nagsisimula ang yugto ng presyon. Ang mga siko ay lalong nabaluktot, ang mga daliri ay tumuturo sa pahilis na pababa.
Ang mga kamay ay lumapit sa ibaba ng axis ng balikat. Pagkatapos ang mga bisig ay inililipat palabas sa mga hita. Sa gayon ang katawan ay gumagala sa mga bisig.
Ang paggalaw ng mga braso sa gayon ay kahawig ng isang pinahabang S. Sa yugtong ito, ang ulo sinisira ang linya ng tubig na nakatingin. Ang mga siko at pagkatapos ay iniiwan ng mga kamay ang tubig. Ang paputok, semi-bilog na pasulong na swing ng mga bisig sa panimulang posisyon pagkatapos ay nagsisimula.
Ang torso ay gumagalaw pasulong at pababa. Kapag ipinasa ng mga braso ang balikat, ang ulo sumisid sa tubig. binti paggalaw Sa panahon ng isang cycle ng paghila ng braso, nagaganap ang dalawang kilusang paa na tulad ng latigo.
Ang unang binti nagaganap ang welga kapag sumisid ang mga kamay, at ang pangalawa kapag natapos ang panlabas na pagkilos ng mga bisig. Ang mga ito ay katulad sa kilusan ng palikpik ng mga dolphins. Mahalaga dito ay ang koordinasyon sa pagitan ng hita, ibabang binti at paa.
Dapat sundin ang mga paggalaw sa bawat isa sa oras, upang maganap ang isang kilusang ritmo. Ang paggalaw ay dapat na maluwag at hindi mapigilan. Ang mapagpasyang kadahilanan sa paglangoy ng dolphin ay ang hindi mabagal na paggalaw ng manlalangoy. (Armas- Ulo- puno ng kahoy- Hita- Thigh- lower- Leg- Ang mga paa ay inililipat-lipat ng sunod-sunod sa isang mala-alon na landas). Ang isang detalyadong paglalarawan ng kilusan ay matatagpuan sa ilalim ng Paglalarawan ng Kilusan Dolphin Swimming
Karaniwang mga pagkakamali
- Ang mga kamay ay hindi inililipat sa isang S-hugis pagkatapos ng pagsisid, ngunit direkta pababa sa ilalim ng katawan. Pinapaikli nito ang distansya sa pagtatrabaho at ang paggalaw ay dapat na maisagawa nang mas mabilis na may mas mataas na dalas. - Gupitin ng mga kamay ang tubig, kaya't ang pag-ayos ay hindi maaaring maitaguyod nang mahusay at mas mabagal ang paggalaw ng pasulong.
- Ang katawan ng tao ay binuhat nang masyadong maaga, kaya't ang puwersa ng 2nd leg welga ay gumagana paitaas at hindi pasulong. - Ang ulo at linya ng paningin ay nakadirekta pasulong at hindi pababa habang paghinga, sa gayon walang kaganapang tulad ng alon na paggalaw ng katawan ang nangyayari. - Ang pag-welga ng paa ay hindi iniuugnay sa oras, sa gayon ang mga kalamnan ay pataas at ang pagtaas ng itaas na katawan ay mas mahina. - Ang paggalaw ng ika-2 binti ay nangyayari nang masyadong maaga, samakatuwid ang itaas na katawan ay hindi maaaring maiangat ng sapat sa tubig. - I-pause pagkatapos ng pag-ikot, sa gayon ang kabuuang kilusan ay nagambala at isang lumala na paggalaw ng alon ng katawan ay nangyayari
