pamamaraan

Postpartum Exercise: Technique, Effects

Kung paano ka nagagawang muli ng postnatal exercises pagkatapos manganak Ang mga postnatal exercises ay pangunahing nagpapalakas sa pelvic floor. Hindi ito tungkol sa pagpapanumbalik ng iyong “katawan pagkatapos ng sanggol” nang mabilis hangga't maaari. Ang mga naka-target na postnatal exercises ay nagpapalakas sa pelvic floor, bukod sa iba pang mga bagay. Sinasalungat nito ang iba't ibang reklamo. (Stress) kawalan ng pagpipigil (nakakaapekto sa 20 hanggang 30 porsiyento ng mga bagong ina!) … Postpartum Exercise: Technique, Effects

Therapeutic Massage: Application at Technique

Ano ang therapeutic massage? Ang therapeutic massage ay isang pamamaraan para sa paggamot ng iba't ibang mga reklamo at sakit sa kalusugan. Ang pagiging epektibo nito ay napatunayang siyentipiko, kaya naman nabibilang ito sa mga kinikilalang remedyo at binabayaran ng mga kompanya ng segurong pangkalusugan - sa kondisyon na ito ay inireseta ng isang doktor. Ang therapeutic massage ay kabilang sa… Therapeutic Massage: Application at Technique

Lumalangoy na Dolphin

Kahulugan Ang paglalangoy ng dolphin ngayon ay umunlad noong 1930s nang magsimula ang mga manlalangoy sa breasttroke, sabay na dinadala ang kanilang mga bisig sa itaas ng ibabaw ng tubig. Ang pagkilos ng braso na ito ay pinagsama sa isang maginoo na breasttroke. Ang nagresultang kombinasyon ay at ginagamit pa rin ngayon sa German Swimming Association (DSV) bilang butterfly swimming. Noong 1965 ang pamamaraan ng paglangoy ng dolphin… Lumalangoy na Dolphin

Ang tahi ng balat

Panimula Materyal ng pagtahi Sa pangkalahatan, para sa anumang uri ng tahi ng balat, huwag kailanman gamitin nang direkta ang iyong mga kamay upang gabayan ang karayom, ngunit i-clamp ito sa isang salansan. Ang mga gilid ng sugat ay hawak ng mga tweezer ng operasyon. Naghahain din ito upang mai-clamp ang karayom ​​kapag nagbago ang direksyon ng tusok. Karaniwan, ang bawat materyal na tahi ay dapat na walang tulay,… Ang tahi ng balat

Teknolohiya ng node | Ang tahi ng balat

Teknolohiya ng node Matapos ang bawat pagtahi ng balat, ang mga thread ay dapat na buhol. Upang makamit ang isang pinakamainam na lakas ng magkabuhul-buhol, tatlong mga buhol ay palaging ginawa, kung saan ang mga ito ay dapat na nasa kabaligtaran ng mga direksyon. Talaga, ang unang buhol ay dapat ayusin ang sugat sa inilaan na posisyon, habang ang pangalawang buhol na counter-rotating ay dapat na patatagin ang unang buhol. Maging … Teknolohiya ng node | Ang tahi ng balat

backstroke

Kahulugan Mula sa klasikal na chesttroke sa posisyon na nakahiga (matandang backstroke ng Aleman), nabuo ang backstroke ngayon, na katulad ng pag-crawl sa nakaharang posisyon. Ang kasalukuyang inilapat na backstroke ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang patuloy na pagbabago ng paggalaw ng paggalaw sa paligid ng paayon axis ng katawan. Ang baba ay bahagyang ibinaba patungo sa dibdib at ang view ay… backstroke

Mga panuntunan sa kumpetisyon | Backstroke

Mga panuntunan sa kumpetisyon Lumangoy kami ng mga distansya na 50 hanggang 200m. Ang mga manlalangoy ay dapat na itulak sa isang nakahiga na posisyon sa simula at sa bawat pagliko. Ang paglangoy sa buong distansya, maliban sa pagliko, ay pinapayagan lamang sa posisyon na nakahiga. Matapos ang pagsisimula at pagkatapos ng bawat pagliko ang manlalangoy ay maaaring ganap na lumubog para sa… Mga panuntunan sa kumpetisyon | Backstroke

Wound Healing

Panimula Ang mga sugat ay maaaring pagalingin pangunahin o pangalawa. Sa pangunahing paggaling ng sugat, ang mga gilid ng sugat ay iniakma ang kanilang mga sarili o nababagay nang walang pag-igting ng mga tahi. Karaniwan nang napakabilis gumaling ng mga sugat at halos walang pagkakapilat. Ang natitira lamang ay isang pagmultahin, halos hindi nakikita ang galos. Ang mga kinakailangan para sa pangunahing pagpapagaling ng sugat ay makinis na mga gilid ng sugat, hindi nakakainis na mga sugat at hindi… Wound Healing

Tagal ng pagaling ng sugat | Sugat na Pagpapagaling

Tagal ng pagaling ng sugat Ang tagal ng pagaling ng sugat ay hindi maaaring maging mahigpit na natutukoy, dahil depende ito sa maraming iba't ibang mga kadahilanan. Ang isang maayos na sugat, mababang-mikrobyo na sugat, na maaaring pangunahing gumaling, ay tumatagal ng halos 10 araw upang ganap na pagalingin at sarado ng peklat na tisyu o bagong nabuo na balat. Sa loob ng 10 araw na ito, ang klasikong pangunahing sugat… Tagal ng pagaling ng sugat | Sugat na Pagpapagaling

Sugat na paggaling pagkatapos ng pagkuha ng ngipin | Sugat na Pagpapagaling

Sugat na paggaling pagkatapos ng bunutan ng ngipin Ang paggaling pagkatapos ng pagkuha ng ngipin ay kadalasang napakabilis. Ang mga mauhog na lamad ay napapailalim sa isang napakabilis na pagbabagong-buhay, upang ang balat ay maaaring muling mabuo nang napakabilis. Bilang karagdagan, ang laway ay naglalaman ng mga sangkap na antibacterial upang ang laway ay nagtataguyod ng paggaling ng sugat. Ang Chlorhexamed bilang mouthrinse ay maaaring magamit nang halos isang linggo ... Sugat na paggaling pagkatapos ng pagkuha ng ngipin | Sugat na Pagpapagaling

Mga karamdaman sa sugat sa pagpapagaling | Sugat na Pagpapagaling

Mga karamdaman sa sugat sa paggaling Ang mga kaguluhan sa pagpapagaling ng sugat ay maaaring sanhi ng mga impeksyon (bakterya) o pagbuo ng hematoma. Ang parehong ay dapat tratuhin nang mabilis hangga't maaari sa pamamagitan ng paglilinis at antibiosis (impeksyon) o sa pamamagitan ng pagbutas o pagbubukas ng tahi ng balat (hematoma). Ang peklat mismo ay maaaring pagalingin nang walang mga komplikasyon, o maaari itong makabuo ng mas maraming kelloid. Ito ay humahantong sa nadagdagan ... Mga karamdaman sa sugat sa pagpapagaling | Sugat na Pagpapagaling

Physiotherapy | Sugat na Pagpapagaling

Physiotherapy Ang sugat na paggaling at physiotherapy ay hindi kapwa eksklusibo. Siyempre, ang balat sa paligid ng sugat ay hindi dapat mapailalim sa maraming ehersisyo, ngunit ang isang maliit na ehersisyo ay hindi mali. Dahil ang mga physiotherapist ay medikal na sinanay, maaari silang magsanay sa mga pasyente na hindi makakasama sa sugat. Ang isa pang lugar ng pangangalaga sa sugat… Physiotherapy | Sugat na Pagpapagaling