Ang paglukso ay isang uri ng lokomotion na maraming anyo. Ito ay nangyayari sa pang-araw-araw na buhay, ngunit bahagi rin ng maraming isport.
Ano ang tumatalon?
Ang paglukso ay isang kumplikadong proseso na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtulak sa katawan mula sa lupa na may isa o parehong mga binti nang higit pa o mas malakas na maabot ang isang trajectory. Ang paglukso ay isang kumplikadong proseso na nailalarawan sa katawan na itinutulak mula sa lupa na may isa o parehong mga binti na may higit o mas kaunti na puwersa at naabot ang isang trajectory. Ang pangwakas na yugto ay ang landing, na maaaring magkakaiba-iba at maaaring makamit lamang pagkatapos ng pagbagsak ng yugto. Nakasalalay sa layunin, ang pagtalon ay nakakamit ang taas, distansya o isang kombinasyon ng dalawa. Bagaman ang lakas na salpok para sa pag-take-off ay nagmula sa mga binti, ang iba pang mga rehiyon ng katawan ay kasangkot din sa paglalahad ng jump. Ang mga co-paggalaw ng itaas na katawan at braso ay maaaring magbigay ng ilang puwersa at gawing mas kanais-nais ang mga kondisyong mekanikal. Ang mga kalamnan ng guya ay nagbibigay ng pangunahing lakas na paglabas, aktibong suportado ng mga balakang at tuhod na extension. Para sa malakas na jumps, mas kanais-nais mula sa isang biomekanikal na pananaw kung ang paggalaw ay nagmula sa isang bahagyang paunang unat na posisyon ng lahat ng mga kasangkot na kalamnan. Ang tuhod, balakang joints at itaas na bahagi ng katawan ay nagsisimula mula sa isang baluktot na posisyon, ang mga bisig mula sa isang mas mababang posisyon. Ang lahat ng mga bahagi ay nakaunat nang higit pa o mas kaunti sa parehong oras sa paglukso, at ang mga bisig ay inililipat pataas o pasulong sa tuktok.
Pag-andar at gawain
Sa pang-araw-araw na buhay, ang paglukso ay madalas na ginagamit upang mapagtagumpayan ang mga hadlang. Depende sa taas at lalim, ang tindi ng paglukso ay malaki ang pagkakaiba-iba. Tinatawag din ang mga light jumps hops at mangyari, halimbawa, kapag tumatawid na mga puddles. Kapag umaakyat sa mga pader at bakod, maaaring magamit ang mga kamay para sa suporta. Ang mga bata ay sadyang gumagamit ng mga pagtalon sa ilang mga uri ng paglalaro tulad ng paglukso ng lubid, goma na mitts, o hopscotch. Ang isang karaniwang matinding anyo ng paglukso ay nangyayari sa panahon ng mga reaksyong proteksiyon. Ang mabilis na pag-iwas sa mga paggalaw sa harap ng mga hadlang na biglang lilitaw ay nangangailangan ng mabilis at masiglang pagkilos. Maraming mga aktibidad sa pampalakasan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagtalon o isama ang mga ito. Halos lahat ng mga isport sa bola ay naglalaman ng mga elemento ng paglukso na nailalarawan sa pamamagitan ng sabay na pag-overtake ng taas at distansya, bagaman madalas na nangingibabaw ang patayong aspeto. Kadalasan, ang lakas mula sa tumatakbo ay ginagamit para sa mga aktibidad ng paggalaw. Kasama sa mga aktibidad na ito ang mga header sa soccer, ang jump shot sa handball, at ang madalas na kamangha-manghang jumps sa basketball. Sa volleyball, ang pag-akyat upang harangan o upang basagin ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pulos patayo na paggalaw, pinasimulan ng isang malakas na hakbang ng tangkay at suportado ng isang matinding paggamit ng mga bisig. Ang mga disiplinang pang-atletiko ng mahabang pagtalon, mataas na paglukso at triple jump ay nagdala na ng katagang nagpapakilala sa kanila sa kanilang mga pangalan. Upang makakuha ng taas sa mataas na pagtalon, ang lakas ng tumatakbo ay ginawang patayo na enerhiya sa pamamagitan ng pagtigil sa paglukso binti sa isang banda. Ang makapangyarihan kahabaan ang paggalaw ng puno ng kahoy at ang pag-angat ng mga bisig ay mahalagang sangkap para sa taas ng tilapon at pagpapatupad ng kilusan. Sa mga disiplina sa mahabang pagtalon, ang enerhiya ng mabilis na diskarte ay na-convert nang mas direkta. Walang tigil sa pag-alis, ngunit isang pasulong na paitaas na push-off, kung saan ang tumatakbo ang enerhiya ay ginawang enerhiya sa paglipad. Ang pag-unlad ng taas ay mas mababa kaysa sa mataas na jump. Sa ilang mga palakasan, ang take-off ay ginagamit bilang isang pagsisimula para sa isang bumabagsak na yugto. Ginagawa ito nang masinsinang ng mga aerobatic jumper, na gumagamit ng nababanat na springboard upang unang maabot ang maraming taas bago magsimula ang pagpapatupad at paghubog ng yugto ng taglagas.
Mga sakit at karamdaman
Ang mga pinsala sa musculoskeletal ay maaaring maiwasan o makabuluhang makaapekto sa paglukso alinman sa direkta o hindi direkta sa pamamagitan ng sanhi sakit. Kabilang dito ang lahat ng mga uri ng pinsala sa kalamnan, hindi lamang sa mga binti kundi pati na rin sa katawan ng tao. Galit o kalamnan hibla luha ng guya at nauuna hita ang mga kalamnan ay kasing bahagi ng ito sa mga nasa kalamnan ng tiyan o likod. Ang mga bali ay isang ganap na sagabal sa paglukso, mangyari man ito sa paa, binti buto, vertebrae, o buto-buto, Halimbawa. Ang mga tiyak na pinsala na imposibleng tumalon ay may kasamang pagkalagot ng Achilles tendon o isang kumpletong pagkalagot ng tendon ng patellar. Bilang karagdagan sa sakit, ang mga traumas na ito ay nagreresulta sa isang kabuuang pagkawala ng pag-andar ng nauugnay na kalamnan. Ang mga sakit na degenerative ay makabuluhang hadlangan din ang paglukso. Masakit na pagbabago ng artritis sa balakang o tuhod joint progresibong paghigpitan ang lahat ng mga function ng magkasanib at kalamnan sa kani-kanilang lugar. Ang mga aktibidad sa motor, na kinabibilangan ng paglukso, ay maaaring gumanap nang kaunti at mas kaunti,, depende sa tindi, ay maaga o huli ay hindi na posible. Lumbago bilang resulta ng intervertebral disc pagkabulok sa rehiyon ng lumbar ay biglang humahantong sa isang spasmodic higpit ng paggalaw, na pangunahing nakakaapekto sa bigla at mabilis na paggalaw tulad ng paglukso. Ang lahat ng mga sakit na neurological na nakakaapekto sa paggana ng motor ay may negatibong epekto sa kakayahang tumalon. Ang mga sugat sa paligid ng nerbiyos ay nagreresulta sa mabilis na pagkalumpo ng mga ibinibigay na kalamnan. Kung nakakaapekto ito sa mga kalamnan na responsable para sa paglukso, mayroon itong mga negatibong kahihinatnan para sa proseso ng paggalaw na ito. Koordinasyon mga karamdaman, habang nangyayari ito pagkatapos ng a atake serebral o sa konteksto ng iba pang mga pattern ng sakit na neurological na may gitnang pinsala sa nerbiyos, hindi na pinapayagan ang pagpapatupad ng mga jumps. Karamdaman ni Parkinson ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang lokomotion ay unti-unting nagiging mas at mas mahirap bilang ang drive upang ilipat ay nawala. Kahit na ang paglalakad ay nagiging mas mahirap habang ang mga paggalaw ay unti-unting nagyeyelong. Sa pagtaas ng edad, ang kapasidad ng pagkilos ng buong kalamnan ay nababawasan. Ito ay may mga kahihinatnan para sa lahat ng mga proseso ng paggalaw, lalo na ang mga na ginanap nang mabilis, malakas at may mataas na intensidad. Ang amplitude ng paggalaw sa paglukso ay nagiging unti-unting maliit at ang pagpapatupad na lalong nahihirapan at mabigat.
