Bilang karagdagan sa mga nakakapinsalang sangkap, may mga sangkap ng ilang mga pagkain na maaaring isa-isa mamuno sa kakulangan sa ginhawa sa sanggol, ngunit hindi dapat. Samakatuwid, ang pangkalahatang mga rekomendasyon ay hindi maaaring at hindi dapat ibigay. Gayunpaman, maaaring mabawasan ng isang ina ang mga hindi magagandang reaksyon ng kanyang sanggol sa pamamagitan ng panonood nang mabuti at pag-aayos sa kanya diyeta.
Mga pagkain na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa sanggol
Ang sumusunod na pagtitipon ay nagbibigay ng impormasyon kung aling mga pagkain ang maaaring maging sanhi ng mga sintomas:
| Pagkain ng pagkain ng ina | Posibleng sintomas sa bata |
| Repolyo, allium (leeks, bawang, sibuyas), asparagus, fruit juice (orange juice, apple juice), legumes (beans, gisantes) | Hindi pagkatunaw ng pagkain, tiyan sakit, pagkamagulo, karamdaman. |
| Pagkonsumo ng mga prutas ng sitrus sa maraming dami. | Diaperitis ng lampin (sugat balat sa paligid ng mga diaper) dahil sa acidification ng ihi. |
| Bawang, mga sibuyas, asparagus, rhubarb, melon. | Panlasa kapansanan Aversion sa gatas ng ina, nabawasan ang pag-inom. |
Kung nagpasya ang ina na magpasuso, ang paglipat ng mga sangkap mula sa ina sa anak ay hindi pangunahing nagbabago pagkatapos ng kapanganakan. Kaya, ang pagsasaalang-alang ay dapat ding ibigay sa bata sa panahon ng pagpapasuso sa hindi bababa sa parehong lawak tulad ng habang pagbubuntis.
Pagkuha ng mga suplemento ng bitamina at mineral habang nagpapasuso.
Karaniwan, na may malusog at iba-iba diyeta, karagdagang paggamit ng bitamina at mineral sa anyo ng tablets ay hindi kinakailangan. Gayunpaman, kung may mga paghihigpit sa paggamit o pagsipsip (pagsipsip sa sistema ng pagtunaw) ng mga nutrisyon, kailangang isama ng mga suplemento ang mga sumusunod:
| Nakakainip | araw-araw na dosis |
| Kaltsyum | 250 mg |
| Bakal | 30 60-.mg |
| Sink | 15 mg |
| Tanso | 2 mg |
| Bitamina D | 10 μg |
| Bitamina B6 | 2 mg |
| Folic acid | 300 μg |
Pagkuha yodo (200 µg / d) ay inirerekumenda din. Ang mga babaeng may kakulangan sa lactose o kakulangan sa bitamina D at mga vegan ay dapat kumuha ng mga sumusunod na mahahalagang sangkap upang maiwasan ang mga sintomas ng kakulangan:
| Pangyayari | Nutrisyon na paghahanda | araw-araw na dosis |
| Ang hindi pagpaparaan ng lactose o mababang paggamit ng mga produktong pagawaan ng gatas | Kaltsyum | 600 mg |
| Mababang pagkakalantad ng sikat ng araw o mababang bitamina D na naglalaman ng mga pagkain (mga produktong hayop) | Bitamina D | 10 μg |
| vegans |
Bitamina B12 Bitamina D |
2.6 µg 10 µg |
