Panimula 3500 taong gulang Ayurveda ay ang nakasulat na sistema ng kalusugan at pagpapagaling ng India. Ang pagkain ay hinuhusgahan ng energetic na kalidad at ang lasa nito ay nakatalaga sa limang mga elemento ng hangin, sunog, lupa, tubig at ether (ang uniberso). Ang mga tao ay nahahati sa tatlong uri ng konstitusyon ayon sa kanilang mga katangian, pangangatawan, atbp: Kapha, Pitta… Ang diyeta ng Ayurveda
Gaano karami ang maaari kong / magbawas ng timbang sa diet form na ito? Ang isang diyeta na Ayurvedic ay napaka-mayaman sa mga gulay at gumagamit ng mga pulso sa halip na mga taba ng hayop, halimbawa. Ang mga karbohidrat ay nahuhulog din sa kalakhan sa labas ng diyeta, na maaaring humantong sa isang mabilis na pagkawala ng timbang ng katawan sa maraming mga sobrang timbang. Dahil ang caloriya ay walang ginagampanan ... Gaano karami ang maaari kong / magbawas ng timbang sa diet form na ito? | Ang diyeta ng Ayurveda
Paano ko maiiwasan ang epekto ng yo-yo sa diet na ito? Tulad ng anumang diyeta, ang tagumpay ay nakasalalay sa pag-uugali sa nutrisyon pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta. Ang mga nagawang matagumpay na mabawasan ang kanilang timbang ay nabawasan din ang kanilang basal metabolic rate. Bilang isang resulta, ang katawan ay nangangailangan ng mas kaunting mga caloriya kaysa dati. Gayunpaman, ang mga ... Paano ko maiiwasan ang yo-yo na epekto sa diet na ito? | Ang diyeta ng Ayurveda
