Mga ehersisyo sa pagpapahinga
Para sa pisikal at pangkaisipan pagpapahinga, pag-aaral pamamaraan ng pagpapahinga tulad ng progresibong relaxation ng kalamnan ayon kay Jacobsen, paghinga therapy mula sa yoga, O pagsasanay na autogenic ay kapaki-pakinabang. Ang paggalaw sa maligamgam na tubig ay maaari ding suportahan ang pangkalahatang kalamnan at kaisipan pagpapahinga.
