Panimula Ang pelvic floor ay kumakatawan sa nag-uugnay na tissue-muscular na sahig ng pelvic cavity sa mga tao. Mayroon itong iba't ibang mga pag-andar at nahahati sa tatlong mga layer: Ginagamit ito upang isara ang pelvic outlet at upang ma-secure ang posisyon ng mga organo sa pelvis. - Ang nauunang bahagi ng pelvic floor (urogenital diaphragm), Ang… pelvic floor
Mga Sakit Ang pelvic floor ay maaaring mabagal sa katandaan at pagkatapos ay hindi na gampanan ang mga pagpapaandar na inilarawan sa itaas. Dahil sa sobrang timbang, talamak na labis na labis na karga sa katawan, hindi magandang pustura o operasyon sa maliit na pelvis, ang pelvic floor ay maaaring magpabagal nang maaga at hahantong sa kawalan ng pagpipigil. Sa mga kababaihan, ang pelvic floor ay maaari ding mapahina ng panganganak. Maaari itong… Mga Karamdaman | Pelvic floor
Pag-igting Ang naka-target na pag-ikot ng pelvic floor ay isang gawain na napakahirap gampanan nang walang tagubilin. Bagaman ang pelvic floor ay binubuo ng sadyang kinokontrol na mga kalamnan, napakabihirang malaman na mag-igting ang mga kalamnan na ito nang mag-isa. Sa kasamaang palad, may mga ehersisyo na maaaring makatulong sa pag-ikot ng mga kalamnan ng pelvic floor. Ito… Tensyon | Pelvic floor
Buod Ang kahinaan ng pelvic floor ay maaaring mangyari sa lahat ng mga yugto ng buhay at maaaring mangyari sa lahat ng mga pangkat ng edad. Sa mga ehersisyo sa pelvic floor, dapat malaman ng mga pasyente na makabuo ng isang pang-unawa para sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan ng pelvic floor at pagkatapos ay sa wakas palakasin sila upang maging handa para sa pang-araw-araw na buhay. Lahat ng mga artikulo ... Buod | Pelvic Floor Gymnastics
Sa sumusunod na teksto ay itutuon namin ang aming pansin sa pagsasanay sa pelvic floor / pelvic floor. Ito ay madalas na napapabayaan sa palakasan o himnastiko. Mayroon itong hawak at nagpapatatag na paggana tulad ng mga kalamnan ng tiyan o likod. Ang posisyon at mabibigat na palpation ay nagpapahirap sa maraming tao na gamitin ang grupong ito. Para sa simula … Pelvic Floor Gymnastics
