Kahulugan at pagpapakilala Ang pangangatawan ay pangunahing tinukoy bilang aming panlabas na hitsura. Binubuo ito nang higit sa lahat ng mga bahagi ng mga paa't kamay tulad ng mga braso at binti, aming ulo at puno ng kahoy. Gayunpaman, hindi direktang nakikita, ang aming organ system. Ang isa pang lugar na nakumpleto ang pangangatawan ay ang microscopic area, na binubuo pangunahin ng cell… Tikas ng katawan
Physique at pustura - Ano ang koneksyon? Ang pustura ay natutukoy ng pakikipag-ugnay ng mga buto, ligament at lalo na ang mga kalamnan at ang mga epekto nito sa posisyon ng katawang tao. Ang isang malusog na pustura ay madalas na tinutukoy bilang isang patayong posisyon na may tuwid na balikat at bahagyang nakataas baba. Ang iba't ibang mga postura ay maaaring makuha para sa… Physique at pustura - Ano ang koneksyon? | Physique
Ang mga katagang "pagbuo ng kalamnan" at "babae" ay tila hindi magkakasama sa klasikong klisey. Maraming kababaihan ang nagsisikap na alagaan ang kanilang pigura sa pamamagitan ng pagsubok ng iba't ibang mga diyeta, paggawa ng ehersisyo sa butil ng tiyan-binti o mabigat na kagutuman o pagaling sa pag-aayuno. Maraming walang karanasan na mga babaeng tagahanga ng fitness ay hindi naglakas-loob na gumawa ng masinsinang, naka-target na pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan. … Babae sa pagbuo ng kalamnan
Mga kalamangan sa pagbuo ng kalamnan sa mga kababaihan Halos bawat babae kahit isang beses sa kanyang buhay ay gumagawa ng isang pangako upang mapabuti ang kanyang hitsura sa pamamagitan ng pagkawala ng timbang o pag-toning ng kanyang katawan. Ang pagbuo ng kalamnan ay ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito. Bilang karagdagan sa isang epekto ng aesthetic at pagbaba ng timbang, nagdudulot din ito ng mas mahusay na pagganap sa pang-araw-araw na buhay. … Mga kalamangan ng pagbuo ng kalamnan sa mga kababaihan | Babae sa pagbuo ng kalamnan
Mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod Ang tuhod ay ang pinakamalaking kasukasuan sa katawan ng tao at nahantad sa napakalaking pagkapagod sa kurso ng buhay, kaya't ang mga reklamo sa tuhod na lugar ay laging nangyayari sa katandaan. Ang tuhod mismo ay walang sariling kalamnan upang gabayan ito, ngunit maraming kalamnan ... Mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod | Ang kalamnan ng tao
Mga Pangkalahatang-ideya ng Pangkalahatang-ideya Musculature, kalamnan, kalamnan, masa ng kalamnan, punit na hibla ng kalamnan, bodybuildingAng aming katawan ay may halos 650 kalamnan, kung wala ang pagkakaroon ng mga tao ay hindi makagalaw. Ang bawat isa sa ating mga paggalaw o pustura ay nangangailangan ng isang aktibidad ng ilang mga kalamnan. Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang mga kalamnan ng mga mata ay nagpapahinga at kumontrata ng halos 100,000 beses… Ang kalamnan ng tao
Mga kalamnan ng ulo Mga kalamnan ng balikat Ang balikat ay binubuo ng maraming mga istrukturang bony, ligament, bursae at kalamnan. Ang mga kalamnan ng magkasanib na balikat, na kilala rin bilang rotator cuff, ay pangunahing responsable para sa kadaliang kumilos ng balikat. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, tinitiyak ng rotator cuff na maaaring paikutin ang balikat at mobile ... Mga kalamnan ng ulo | Ang kalamnan ng tao
Mga kalamnan ng itaas na braso Ang pang-itaas na braso ay pangunahin na may hawak na trabaho at samakatuwid ay nangangailangan ng malaki, malakas na kalamnan. Kabilang dito ang kalamnan ng biceps at ang kalamnan ng brachial. Ang kalamnan ng biceps, na tinatawag ding biceps, ay isang kalamnan na may dalawang ulo na nagmula sa lugar ng balikat at mula rito ay nakakabit sa ulna sa ilalim ng magkasanib na siko. … Mga kalamnan ng itaas na braso | Ang kalamnan ng tao
Ang kalamnan ng tiyan Ang kalamnan sa likod ng kalamnan ng hita Ang hita (femur) ay ang pinakamahabang buto sa katawan ng tao at, dahil naka-angkla ito sa kasukasuan ng balakang, ay mahalaga para sa matatag, patayo na lakad. Gayunpaman, upang paganahin ang patayo na lakad na ito, kailangan namin ang mga kalamnan ng hita. Kasama sa mga kalamnan ng hita ang mga flexor at extensor. … Ang kalamnan ng tiyan | Ang kalamnan ng tao
Ano ang Fitness Diet? Ang mga taong nagsisimula ng diyeta ay karaniwang nais na mawalan ng timbang at makamit ang isang payat, tinukoy na katawan. Gayunpaman, ang nawala na timbang ay dapat pangunahin magmula sa natunaw na mga deposito ng taba, habang ang mga kalamnan na humuhubog at nagbibigay diin sa katawan at mga kurba ay dapat manatiling hindi nagalaw hangga't maaari. Sa panahon ngayon, maraming mga kababaihan din ang gusto ... Fitness Diet
Gaano karami ang maaari kong / magbawas ng timbang sa diet form na ito? Ang fitness diet ay hindi gaanong diyeta bilang isang lifestyle. Para sa kapakanan ng kalusugan, ang diyeta ay dapat na balanse at ang ehersisyo at ang palakasan ay dapat na isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Ang isang matagumpay na pagbawas ng timbang ay nakasalalay sa nakamit na deficit ng calorie. … Gaano karami ang maaari kong / magbawas ng timbang sa diet form na ito? | Fitness Diet
Saan ako makakahanap ng magagandang mga resipe para sa isang diyeta sa fitness? Ang mga fitness studio, bahay-publish, online provider at marami pang iba ay kumikita ng maraming pera sa pamamagitan ng pagbebenta ng kanilang kaalaman tungkol sa malusog na nutrisyon sa mataas na presyo. Gayunpaman, sa maingat na pagsasaliksik posible ring makuha ang kaalamang ito nang hindi kinakailangang gumastos ng malaki. Sa mga forum sa internet… Saan ako makakahanap ng magagandang mga resipe para sa isang diyeta sa fitness? | Fitness Diet
