Ang pagpapalakas ng mga ehersisyo ay hindi laging magagawa dahil sa kawalan ng oras na sanhi ng pang-araw-araw na buhay at trabaho. Perpekto ang mga Therabands na isabay o para sa pagsasanay sa bahay at maaaring magamit kahit saan. Posible ang isang pagtaas sa paglaban at magagamit ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo. Ang pagsasanay ay paulit-ulit na 15-20 beses at… Mga ehersisyo kasama ang Theraband
Buod Ang mga ehersisyo sa Theraband ay maaaring iba-iba at maaaring magamit saanman. Gamit ang nababaluktot na banda ng iba't ibang mga ehersisyo ay maaaring gumanap sa lahat ng mga bahagi ng katawan at ang paglaban ng Theraband ay nagbibigay-daan sa isang pagtaas. Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Ehersisyo kasama ang Buod ng Theraband
Hindi lahat ay may pagkakataon na bumisita sa isang gym. Ang trabaho, pamilya o iba pang mga pangyayari ay tumatagal ng halos lahat ng aming oras at humihingi ng maraming sa amin. Samakatuwid, maraming tao ang gumagamit ng simple at mabilis na ehersisyo na maaari nilang magamit saanman. Ngunit ito ay maaaring maging mainip sa katagalan. Ang mga thera band ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang ... theraband
Mga Panganib 1) Ang isang peligro ng ehersisyo sa Theraband ay ang understraining ng mga kalamnan. Upang higit na mapalakas, ang kalamnan ay nangangailangan ng isang naaangkop na pampasigla. Ang regular na pagsasanay ay nagdaragdag ng stimulus threshold. Kung hindi mo nadagdagan ang paglaban ng Thera band o hindi binago ang pagkakaiba-iba ng mga ehersisyo, hindi mo pinasisigla ang mga kalamnan ... Mga Panganib | Theraband
Ang pamamaraan ng kinesiotaping ay binuo ng isang Japanese chiropractor at, hindi katulad ng klasikong tape, ay hindi isang nagpapatatag o nag-aayos ng tape, ngunit pinapanatili ang buong kadaliang kumilos. Ang Kinesiotape ay isang nababanat, self-adhesive tape, na ginawa sa iba't ibang mga kulay. Ang pagkakayari nito ay higit na lumalaban kahit na nakalantad sa tubig at maaaring samakatuwid ay magsuot habang lumalangoy ... Kinesiotape sa physiotherapy
Buod Ang mga Kinesiotapes ay nababanat na mga teyp na angkop para sa iba't ibang paggamot. Dapat silang ilapat ng mga bihasang therapist o doktor. Ngayon, gayunpaman, mayroon ding isang malawak na hanay ng mga materyal na impormasyon sa merkado para sa amateur-friendly application. Maaaring mabili ang mga kinesiotape sa mga botika, online o mula sa therapist. Samantala maaari din silang maging… Buod | Kinesiotape sa physiotherapy
Ang mga kababaihan ay mas malamang na maapektuhan ng synesthesia kaysa sa mga kalalakihan - ang mga pagtatantya ay nag-iiba mula sa kaunting pagtaas lamang sa isang 7-tiklop na insidente. Ang mga apektadong indibidwal ay nag-uulat na sila ay "laging" namuhay kasama ang pagkabit ng kanilang pandama "hanggang sa maaalala nila." Samantala mayroong mga pahiwatig na ang mga bagong silang na sanggol sa prinsipyo ay mayroong… Synesthesia: Namana o Natutuhan?
Ang mga artista tulad nina Franz Liszt at Wassily Kandinsky ay malamang na nagkaroon nito, maraming mga siyentipiko din ang nagtataglay nito: isang karagdagang channel ng pang-unawa. Ang kakayahang makita ang mga tunog bilang mga kulay, panlasa mga salita o pakiramdam ng mga titik ay tinatawag na synesthesia. Ang term ay nagmula sa sinaunang Greek: ang "syn" ay nangangahulugang "magkasama", ang "aisthesis" ay nangangahulugang sensasyon - isang angkop na paglalarawan para sa hindi pangkaraniwang bagay ... Synesthesia: Kapag Ang mga Tunog Ay Naging Mga Kulay
Panimula - Ang pag-tattoo ng mata Ang tinta ay na-injected sa pagitan ng conjunctiva at ng dermis (sclera) ng mata, na sanhi na kumalat ang tinta nang hindi mapigilan ... Tattooing the eye - posible ba iyon?
Maaari ba itong baligtarin? Ang tattoo ng eyeball ay HINDI mababaligtad. Hindi tulad ng mga tattoo sa balat, na maaaring bahagyang matanggal ng paggamot sa laser, ang tattoo ng eyeball ay permanente. Masakit ba? Karaniwan ang tattoo ng eyeball ay mas masakit kaysa sa normal na mga tattoo. Sa panahon ng mga injection ay maaaring maging isang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng presyon sa pamamagitan ng karayom. … Maaari ba itong baligtarin? | Tattooing the eye - posible ba iyon?
Panimula Ang paggalaw ng bituka ay maaaring tumagal ng maraming iba't ibang mga kulay. Kadalasan ang pangunahing kulay ay kayumanggi. Ang lahat ng iyong kinakain ay may isang partikular na malakas na impluwensya sa kulay ng iyong paggalaw ng bituka. Ang pagkain na may matitibay na kulay ay maaaring maging sanhi ng pagkulay ng paggalaw ng bituka. Ang gamot ay maaari ding magkaroon ng impluwensya sa kulay ng dumi ng tao. Sa wakas,… Mga kulay ng paggalaw ng bituka
Ano ang hitsura ng dugo sa dumi ng tao? Ang dugo sa dumi ng tao ay maaaring karaniwang kumuha ng dalawang magkakaibang mga form. Sa karamihan ng mga kaso, ang kulay ng dugo sa dumi ng tao lamang ang nagpapahiwatig ng lokasyon ng pagdurugo. Kung mas magaan ang dugo, mas kaunti ang pagtunaw at lalo na patungo sa dulo ... Ano ang hitsura ng dugo sa dumi ng tao? | Mga kulay ng paggalaw ng bituka
