Panimula Ang katagang Yoga ay isang 3000-5000 taong gulang na pagtuturo na nagmula sa India, na binubuo ng mga pagsasanay sa paghinga, pagninilay at mga pisikal na pagsasanay na kilala rin sa Kanluran. Ang yoga ay nasisiyahan sa pagtaas ng katanyagan, na maaaring masukat sa dumaraming bilang ng mga yoga studio. Bilang karagdagan sa pampalakasan na aspeto ng mga asanas (ehersisyo), yoga… Yoga
Laban sa aling mga karamdaman o sintomas na maaaring gamitin ang Yoga? Mayroong maraming mga pag-aaral sa yoga na makitungo sa mga positibong epekto sa katawan at isip. Habang ang orthodox na gamot ay pangunahing nakatuon sa paggamot ng gamot o mga interbensyon laban sa mga pisikal na karamdaman, ang yoga ay maaaring makita bilang isang suplemento. Napatunayan na ang regular na yoga ehersisyo ... Laban sa aling mga karamdaman o sintomas na maaaring magamit ang Yoga? | Yoga
Aling mga pagsasanay sa Yoga ang pinakamahusay? Ang tanong kung aling yoga posture ang pinakamahusay na hindi masagot sa isang pangkalahatang paraan. Mayroong, gayunpaman, mga asanas na madaling matutunan at ang mga kailangang isagawa ng mahabang panahon bago sila ma-master. Ang mga maling yoga na nag-pose ay walang pakinabang. At saka, … Aling mga pagsasanay sa Yoga ang pinakamahusay? | Yoga
Ano ang mga pakinabang ng Yoga sa panahon ng pagbubuntis? Sa prinsipyo, ang yoga ay maaari ding isagawa habang nagbubuntis kung walang mga komplikasyon sa medikal. Gayunpaman, nakasalalay ito sa mga indibidwal na pangyayari, kung kaya't ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang gynecologist muna upang malaman kung at aling mga yoga ehersisyo ang maaaring gampanan. Ang mga tipikal na reklamo sa pagbubuntis ay maaaring mapagaan ... Ano ang mga pakinabang ng Yoga sa panahon ng pagbubuntis? | Yoga
