nakatatanda

Mga Nakatatanda – Pananatiling Akma sa Rehabilitasyon

Kahit na sa katandaan, hindi lahat ng bagay ay kailangang pababa sa lahat ng oras. Ang mga gumagalaw hangga't maaari sa loob ng kanilang mga kakayahan ay maaaring makamit ang mga kapansin-pansing pagpapabuti. Ang mga stroke o pagkahulog na nagreresulta sa mga bali ng buto ay ninanakawan ng maraming matatandang tao ang kanilang kadaliang kumilos, kahit pansamantala. Kahit na ang maikling panahon ng kawalan ng aktibidad ay may negatibong epekto sa ... Mga Nakatatanda – Pananatiling Akma sa Rehabilitasyon

Mga Tulong para sa Mga Nakatatanda – Pagkain at Pag-inom

– Non-slip tray: Ang mga tray na ito ay pinahiran upang hindi madulas ang mga pinggan. Hindi kahit na bahagyang tumabi ang tray sa isang gilid dahil nababawasan ang lakas sa iyong mga braso kapag dinadala ito. Nangangahulugan ito na maaari mong ilipat muli ang iyong mga pagkain at kape nang ligtas. – Mga tulong sa pag-inom: Mga tasang may spout attachment at masikip na takip … Mga Tulong para sa Mga Nakatatanda – Pagkain at Pag-inom

Mga Tulong para sa mga Nakatatanda – Paglilibang

Pangkalahatang-ideya ” Electronics ” Motion ” Sambahayan ” Pagkain at Inumin ” Damit ” Oras ng paglilibang May-akda at pinagmulang impormasyon Ang tekstong ito ay tumutugma sa mga detalye ng medikal na literatura, mga medikal na alituntunin at kasalukuyang pag-aaral at sinuri ng mga doktor.

15 Mga Batas para sa Malusog na Pagtanda

Malusog na pagtanda - sino ang hindi gusto iyon? Dahil sa tumatanda ang isang tao, mas mahalaga sa kanya ang kanyang kalusugan. At ano ang magkakaroon ka sa huli mula sa "nararapat" na pagreretiro kung ikaw ay may sakit at hindi kumikilos. Samakatuwid ang German Federal Association for Health ay nakabuo ng 15 mga patakaran para sa malusog na pagtanda. Dahil hindi kailanman… 15 Mga Batas para sa Malusog na Pagtanda

Nakatira sa Matanda

Nakaupo sa iyong apat na pader sa katandaan? Ipagpatuloy lamang ang pamumuhay tulad ng dati? Ang dalawang magkaibigang sina Elsa at Uta ay hindi nais iyon at nagtatag ng isang ibinahaging apartment 10 taon na ang nakakaraan. Malaya sa kanilang mga pamilya, nais nilang subukan ang isang bagay na ganap na bago. Ang kalungkutan bilang isang kadahilanan sa peligro para sa demensya Pagtukoy ng buhay para sa iyong sarili - hindi… Nakatira sa Matanda

Nakatira sa Matandang Edad: Iba Pang Mga Paraan ng Pabahay

Para sa mga taong umaasa sa regular na tulong, ang mga tinulungang pamayanan na pamumuhay ay isang kahalili. Gayunpaman, ang suplay sa Alemanya ay medyo maliit pa rin. Ang mga residente ay nakatira sa mga apartment na muling idisenyo upang maging angkop para sa mga matatanda. Bilang karagdagan sa isang kusina at isang maluwang na karaniwang silid, ang bawat nangungupahan ay mayroong sariling silid. … Nakatira sa Matandang Edad: Iba Pang Mga Paraan ng Pabahay

Sekswalidad sa Matandang Edad

Sa panahon ngayon, maraming tao, lalo na ang mga kabataan, ay isinasaalang-alang pa rin ang sekswalidad bilang isang bagay na humihinto kapag ang mga kababaihan ay hindi na magkaroon ng mga anak. Naniniwala sila na ang mga kabataan lamang ang maaaring makaranas ng maayos ng erotikong pag-igting at magkaroon ng isang mataas na pangangailangan para sa kasiyahan sa sekswal, habang ang lahat ng ito ay nababawasan nang higit pa mula sa kalagitnaan ng edad, sa wakas ay tumigil nang ganap sa pagtanda. … Sekswalidad sa Matandang Edad

Healthy Diet para sa mga Matatanda

Sa prinsipyo, pareho ang nalalapat sa mga matatanda tulad ng sa iba pa: Ang mga kumakain ng malusog at iba-ibang diyeta ay mananatiling mas fit. Ang mga bitamina at mineral pati na rin ang sapat na likido ay tumutulong upang palakasin ang immune system at maiwasan ang mga sakit. Narito ang mga nakatatanda ay nakakakuha ng mga tip para sa isang malusog na diyeta. Mag-ingat sa kakulangan ng bitamina D Balat ng tao ... Healthy Diet para sa mga Matatanda

Masyadong Maliit na Fluid sa Matatanda

Ano ang gagawin mo kapag nauuhaw ka? Simpleng tanong, madaling sagot: uminom ng kahit ano. Ngunit paano kung ang iyong katawan ay nangangailangan ng tubig nang hindi sinasenyasan ito? Ito ang kaso para sa maraming matatandang tao - nakatira man sila sa bahay o sa isang pasilidad ng pangangalaga ng matatanda. Kakulangan ng mga likido sa katandaan Pinatuyong bibig, tuyong mauhog na lamad o… Masyadong Maliit na Fluid sa Matatanda

Pelvic floor training - Paano ito gumagana?

Upang gamutin ang sakit at iba pang mga karamdaman, napatunayan na mahalaga ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan. Dapat din itong ilapat sa mga kalamnan ng pelvic floor, na kung saan ay makakakuha ng kahalagahan sa sumusunod na teksto. Talaga, ang pelvic floor ay kasinghalaga sa mga tuntunin ng pagpapaandar nito tulad ng natitirang mga kalamnan ... Pelvic floor training - Paano ito gumagana?

Buod | Pelvic floor training - Paano ito gumagana?

Buod Ang pelvic floor ay madalas na napapabayaan sa pagpapaandar nito, kahit na gumagana ito kasama ng mga kalamnan ng tiyan at likod at mahalaga para sa ilang proseso ng katawan. Dapat isulong muli ng pagsasanay sa pelvic floor ang pagpapaandar na ito muli at sa gayon ay gawing mas madali ang pang-araw-araw na buhay para sa mga apektado. Anumang pangkat ng mga tao ay angkop at nauugnay para sa ganitong uri… Buod | Pelvic floor training - Paano ito gumagana?