Nakaupo sa iyong apat na pader sa katandaan? Ipagpatuloy lamang ang pamumuhay tulad ng dati? Ang dalawang magkaibigang sina Elsa at Uta ay hindi nais iyon at nagtatag ng isang ibinahaging apartment 10 taon na ang nakakaraan. Malaya sa kanilang mga pamilya, nais nilang subukan ang isang bagay na ganap na bago.
Ang kalungkutan bilang isang kadahilanan sa peligro para sa demensya
Natutukoy ang buhay para sa iyong sarili - hindi namumuhay nang malungkot sa isang hindi nagpapakilalang bloke ng apartment - nakikipag-usap, naglalaro, tumatawa kasama ng iba. Para sa mga ito ay nagkakahalaga ng paglipat muli. Lalo na ang pakikipag-ugnay na pakikipagpalitan ay mabuti para sa kaisipan balanse at pisikal kalusugan. Sa isang pag-aaral ng higit sa 800 mga matatanda, ipinakita ng mga neuropsychologist ng Estados Unidos na ang pakiramdam ng kalungkutan ay isang peligro na kadahilanan demensya.
Gayunpaman, ang pagiging nag-iisa din ay may papel sa pag-unlad ng sakit sa pagtulog, mga sakit na psychosomatiko, depresyon, puso pag-atake at altapresyon. Sa kabaligtaran, ang isang hindi buo na social network ay tila may parehong positibong impluwensya sa dugo presyon bilang pagbawas ng timbang at regular na ehersisyo.
Kaya't mahalaga na lumikha ng isang social network. Halimbawa, kay Elsa, ang ibang mga tao na nangangailangan sa kanya ng pag-iisip at pisikal ay isang pagganyak. Ang proporsyon ng pagbibigay at pagkuha ay dapat na balansehin, at upang mangyari ito, ang bawat residente ay dapat na may sapat na gulang at malaya. Ang kanilang pamumuhay na magkasama ay batay sa isang balanseng paghahati ng paggawa. "Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo nais na tulungan ang ibang tao kapag siya ay may sakit," diin ni Uta.
Ang ibinahaging apartment
Mahalaga sa isang ibinahaging apartment ang mga posibilidad sa pag-urong at mga aktibidad sa pamayanan. Ang sinumang nagpaplano ng isang bagong WG ay dapat magbayad ng pansin sa tamang halo ng mga self-nilalaman na lugar ng pamumuhay at mga nakabahaging puwang. Maraming mga nakatatanda ang madalas na may higit na pangangailangan para sa privacy kaysa sa mga mas batang residente ng WG. Kung ikukumpara sa isang tirahan, ang mga residente ng WG ay maaaring mag-ayos ng kanilang pang-araw-araw na gawain at pamumuhay nang mas malaya. Kailangan lamang nilang manatili sa mga tipanan na inaayos nila ang kanilang sarili sa bawat isa.
Para sa mga ito, ang mga senior WG ay nangangailangan ng ilang mga pagsisikap sa organisasyon. Kung wala kang anumang mga mahilig sa WG sa iyong lupon ng mga kaibigan, kailangan mong makahanap ng mga co-founder na nakikipag-usap nang maayos sa loob ng maraming taon kung maaari. Ang isang pangkaraniwang tema ng buhay ay isang mahusay na kinakailangan. Iyon ang maaaring maging hangarin sa paglalakbay tulad ng mga bata, ang dating hanapbuhay o ang kagustuhan para sa sining o kultura.
Ang mga pagkakataong makilala ang bawat isa ay inaalok ng mga palitan ng contact para sa mga nakatatanda sa pamamagitan ng mga sentro ng distrito, mga asosasyon ng mga matatanda o mga serbisyo sa pagpapayo sa pabahay. Kahit na ang buhay sa isang ibinahaging apartment ay nagsisimula nang maayos, ang mga pagkakaiba-iba ng opinyon ay hindi maiiwasan kapag magkakilala ang mga magkakaibang personalidad. Ngunit ito ay tiyak na pagsasanay ng pagpapaubaya na muling nagtataguyod ng sariling pag-unlad. Ang kasamang pangangasiwa, kung saan tinalakay ang mga hidwaan sa ilalim ng patnubay ng propesyonal, ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
Tinulungan ang pamumuhay
Dito sinusubukan ng isang tao na pagsamahin ang mga kalamangan ng sariling sambahayan sa mga nasa bahay. Upang makakuha ng kwalipikadong tulong, nagbibigay iyon ng seguridad sa mga nakatatanda. Ang mga senior-friendly apartment ay karaniwang matatagpuan sa isang complex ng tirahan na partikular na binalak para sa mga matatandang tao.
