Epekto sa kalamnan ng puso
Ang puso ay isang mahalagang kalamnan pagdating sa pagganap ng katawan ng tao. Maraming sakit ng puso nagreresulta sa isang makabuluhang pagbawas sa pagganap ng katawan. Ang L-carnitine ay gumaganap din ng isang espesyal na papel sa puso, habang ang puso ay lalong gumagamit ng mga reserbang taba bilang mapagkukunan ng enerhiya. Ang kakulangan ng L-carnitine sa kalamnan ng puso ay maaaring maging sanhi ng partikular na matinding mga limitasyon sa pagganap. Partikular na mapanganib ito kapag mayroon nang mga sakit ng kalamnan sa puso, na ang dahilan kung bakit ang isang sapat na supply ng L-carnitine sa pagkakaroon ng sakit sa kalamnan sa puso ay kamakailan-lamang na paksa ng maraming mga pag-aaral.
Mga pandagdag sa pagkain
Bilang pandiyeta suplemento, Ang L-carnitine ay lalo na popular sa mga atleta at bilang suplemento sa pagdidiyeta. Karamihan sa mga pag-aaral sa paksa ay hindi pa nakakahanap ng positibong epekto sa taba nasusunog at pagbuo ng kalamnan kung ang mga tao ng pagsubok ay hindi nagdusa mula sa isang napatunayan na kakulangan ng L-carnitine. Ayon sa kasalukuyang pang-agham na opinyon, kahit na may labis na L-carnitine, ang katawan ay hindi maaaring magsunog ng mas maraming taba kaysa sa normal na halaga ng L-carnitine.
Para sa kadahilanang ito, ang epekto ng L-carnitine bilang isang pagkain suplemento ay lubos na kontrobersyal. Ipinapalagay ng mga eksperto na mali ang ipalagay na ang mga tao, nang walang nadagdagang pangangailangan sa L-Carnitin, sa pamamagitan ng isang suplay ng pandiwang pantulong na pagkain ay nangangahulugang ang pagtanggal sa mga fatty acid sa kanilang katawan ay maaaring tumaas. Ang L-Carnitin ay maaaring magbukas sa halip lamang ang epekto nito bilang pandiwang pantulong sa pagkain ay nangangahulugang makabuluhan kung ang enerhiya, na bubuo ng metabolismo ng mga fatty acid, ay talagang ginagamit ng katawan. Samakatuwid makatuwiran lamang na kumuha ng L-carnitine bilang isang pagkain suplemento para sa mga sportsmen at kababaihan na maaaring magpakita ng isang nadagdagan taba metabolismo dahil sa kanilang pisikal na pilay.
Gayunpaman, may mga tao na may mas mataas na pangangailangan para sa L-carnitine, kung kanino ang isang pagpapalit ng L-carnitine ay may katuturan. Ang isang lifestyle vegetarian, halimbawa, ay maaaring sinamahan ng binabaan na mga konsentrasyon ng L-carnitine sa katawan. Ang mga epekto ng labis na dosis ay hindi matitiis kumpara sa mga walang umiiral na benepisyo para sa mga hindi atleta, kaya't ang karagdagang paggamit ay hindi inirerekomenda sa karamihan ng mga kaso.
