pamamahala ng stress sa nutrisyon

Ano ang mahalaga upang manatiling malusog? Iyon ang tinanong kamakailan sa 30,000 mga manggagawa sa isang pag-aaral. Ang "maraming ehersisyo" ay isa sa apat na pinaka-karaniwang sagot. Ang iba pang mga nangungunang spot sa ranggo ay sinakop ng mga rekomendasyon tulad ng "pagkuha ng sapat na pagtulog," "pagkain ng balanseng diyeta" at "pagpapanatiling masaya." Nakaupo nang mahabang panahon… Ehersisyo: Mahalagang Protektibong Kadahilanan para sa Aming Kalusugan