Maraming mga manlalakbay at nagbabakasyon ang nag-iisip na maaari silang pumunta kahit saan upang magkaroon o mag-ulat ng mas maraming bakasyon hangga't maaari. Sa kasamaang palad, hindi ito palaging ang kaso, tulad ng itinuturo ng karanasan sa medikal. Dahil sa kahalagahan ng katotohanang ang medikal na payo ay bihirang hinahangad sa aming karanasan, pribilehiyo kaming gumawa ng mas detalyadong mga komento tungkol dito.
Aling mga bakasyon at bakasyon ang angkop?
Mahalaga ang ehersisyo sa kasikipan ng puso, na humahantong sa pagpapabuti ng dugo supply sa pamamagitan ng vascularization at lunas ng masikip coronary arteries sa pamamagitan ng paglalakad sa bukas na hangin sa mga bulubunduking lugar. Higit sa lahat, hindi dapat magbakasyon ang isang sirang hanay ng ngipin o hanay ng mga ngipin. Kahit na si Goethe ay kailangang pahabain ang kanyang pamamalagi sa isang spa sa Carlsbad sapagkat nakakuha siya ng isang matabang pisngi. Kaya, upang hindi mawala ang mga araw ng bakasyon dahil sa paggamot sa ngipin, na posible lamang sa mga paghihirap sa mga malalayong lugar, at upang kwestyunin ang natitira sa lahat dahil sa nauugnay na pagkaligalig, laging ipinapayo na ang ngipin ay maayos ng dentista muna.
Klima at panahon sa mga bundok
Ang nakapupukaw na klima ng mas mataas na mga altitude sa mga bundok ay karaniwang hindi gaanong angkop para sa mga taong higit sa 70 taong gulang dahil sa kakulangan ng mga reserbang lakas at ang nabawasan na kakayahang umangkop ng mga organo, ngunit din puso ang mga pasyente, hika at mga taong may paghihirap sa paglalakad ay dapat iwanan ang pag-bundok sa mas maraming may kakayahang katawan. Ang madalas na pagbabago sa temperatura, paglamig ng gabi at gabi, ang hitsura ng mga fronts ng panahon (Föhn) at biglaang cloudbursts at mga bagyo ay maaaring mamuno sa mga pagpapalala sa mga nagdurusa sa emfysema pagkatapos ng pamamasa o sa puso pag-atake sa coronary sakit sa sirkulasyon. Halimbawa, noong Hunyo, maaaring makaranas ang isang pag-snow sa Alps na pinapayagan ang pag-ski. Sa matataas na bundok, ngunit din sa mababang bundok, ang temperatura sa araw sa halos 800 metro ay nasa average +15 degrees, sa gabi +5 - +10 at sa mga bundok na hindi bihirang mga 1 degree Celsius. Kung dumating man sa mga dry air pagbabago ang mga lugar ng bakasyon na ito ay hindi angkop para sa hika at mga nagdurusa sa bronchial. Sa kontekstong ito, dapat pansinin na puso mga pasyente na naghihirap din hika ay madalas na hindi tinukoy sa naturang kalusugan resort dahil ang klima ay hindi angkop para sa mga asthmatics. Nalalapat ang pareho sa lahat ng putik at kulay ng asupre paliguan, at spa ng Kneipp. Hika Samakatuwid ang mga naghihirap ay lalong madaling mapunta sa Dagat Baltic o sa Hilagang Dagat. Gayunpaman, dapat din nilang iwasan malamig pagkain at inumin at paghitid doon.
Klima at panahon sa Dagat Baltic at Hilagang Dagat
Ang mga antas ng Ozone sa Baltic Sea at North Sea ay higit na katumbas ng mga kasukdulan ng mataas na bundok. Dahil ang kaasinan ay nakasalalay sa lakas ng surf at hangin, manatili sa Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usomer, at Fischland-Darß-Zingst ay dapat na pinakamainam. Ang mga lunas sa bukas na hangin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon sa pamamagitan ng pagpapagaan ng gawain ng puso, lalo na kung ang temperatura ay cool. Gayunpaman, sa nakapagpapasiglang klima sa dagat, muling umatras ng sakit sa bukol maaaring mangyari, na napagmasdan kahit 7 taon pagkatapos ng operasyon. Ang mga phenomena na ito ay naobserbahan din sa brine baths, bilang karagdagan sa pagsiklab ng hindi napapansin na dental foci. Ang mga nagdurusa sa Goitre ay hindi rin maaaring magrekomenda ng bakasyon sa Baltic o North Sea, sapagkat sa ilalim ng impluwensya ng yodo nilalaman ng hangin sa dagat at ang yodo na yaman ng pagkaing-dagat na kinakain, Graves ' glawkoma maaaring bumuo. Sa kabilang banda, ang yodo kapaki-pakinabang ang nilalaman para sa arteriosclerosis at pinapalitan ang panggagamot para sa mga pasyente ng arteriosclerosis. Hindi maipapayo para sa apdo mga pasyente upang manatili doon dahil sa posibleng biglaang paglamig sa dagat. Ito ay alam na talamak Gitnang tenga mga pasyente na may eardrum pagkawala ay hindi dapat lumangoy sa gumagalaw na dagat. Ang mga greased cotton plugs sa tainga ng tainga ay hindi ginagarantiyahan ang kinakailangang kaligtasan sa kaso ng malakas na alon o diving. Ang mga nagdurusa sa talamak eksema, soryasis o alerdyi balat dapat gastusin ng mga sakit ang kanilang taunang bakasyon sa North Sea o Baltic Sea, dahil ang regular na pag-uulit lamang ang maaaring makapagdala ng paggaling at pagpapabuti, lalo na't isang taunang paggagamot sa bahagi ng kalusugan ang mga kumpanya ng seguro ay hindi posible dahil sa malawak na pagkalat ng sakit na ito. Para sa mga mahirap sa dugo, ang pananatili sa dagat ay partikular na matagumpay.
Pag-hiking sa bundok
Ang ehersisyo ay mahalaga para sa siksik sa puso, at hiking sa mahusay na labas sa mabundok na lupain humahantong sa pagpapabuti sa dugo supply sa pamamagitan ng vascularization at lunas ng masikip coronary arteries. Ang mga distansya ng ehersisyo ay dapat dagdagan mula 2 hanggang 20 km araw-araw. Gayundin ang mga talamak na magkasanib na sakit ay napabuti ng isang klimatiko na lunas sa mababang saklaw ng bundok, dahil ang isang mas mahusay na dugo sirkulasyon ng joints ay nakamit. Ang bagong panalo na kahusayan ay nagdadala pagkatapos din ng tiwala sa sarili at kalidad ng buhay pabalik. Ang mababang klima ng saklaw ng bundok, tulad ng sa Harz Mountains, ang Fichtel Mountains, ang Ore Mountains at ang Bavarian Forest, ay nagsisimula sa taas na halos 400 m, ngunit dapat pansinin na ang mga tampok na katangian ng mataas na klima ng saklaw ng bundok ay maaaring maging natagpuan sa taas na 700 hanggang 800 m, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas malaking air rarefaction, malaking pagbabago ng temperatura, mga antas ng solar at (ultraviolet) ozone radiation at mga antas ng ozone na pantay na ipinamamahagi sa buong taon. Samakatuwid, ang malakas na stimulate klima ay madalas na hindi mahusay na disimulado ng mga taong may pamamaga ng teroydeo. Ang mga taong may emphysema ay nagdurusa mula sa isang pare-pareho na kakulangan ng oksiheno. Maraming isang motorista ang napansin na ang kanyang makina ay mas mahusay na tumatakbo sa kagubatan. Sa gayon, ang mga nagdurusa sa sakit na emfisema ay madaling makakita ng kaluwagan sa mga kakahuyan, lalo na sa mga kagubatan ng fir ng mababang bulubundukin. Katawan at kaluluwa ay nai-refresh sa parehong oras. Ang isang mahalagang kadahilanan para sa paggaling, gayunpaman, ay ang katahimikan ng resort sa bakasyon o klimatiko kalusugan resort Sa pamamagitan nito ay partikular na hindi maganda ang pag-order nito sa masikip na mga lugar sa beach at mga resort sa tabing dagat. Yaong mga kinakabahan, naubos at naghahanap ng kumpleto pagpapahinga makabubuting maglakbay sa mababang mga bulubundukin, kung saan maaari nilang muling magkarga ang kanilang mga baterya sa katahimikan ng walang ulirang kalikasan, hiwalay mula sa kanilang pang-araw-araw na paligid. Hindi namin nais na tapusin ang pagmuni-muni na ito nang walang payo sa lahat ng mga nagbabakasyon na tamasahin ang mga magagandang bakasyon sa kapayapaan, dahil ang ingay at pagmamadali ng trabaho at pang-araw-araw na buhay ay bumalik pa rin nang mas mabilis kaysa sa nais ng isa o iba pa.
