Ano ang epekto ng passion flower?
Ginamit na ng mga Katutubong Amerikano ang kulay ng laman na passion flower (Passiflora incarnata) bilang pampakalma. Ginamit din nila ito upang gamutin ang mga pigsa, sugat, pananakit ng tainga at reklamo sa atay.
Kahit ngayon, ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng halaman ay pinahahalagahan pa rin sa iba't ibang mga lugar: ang bulaklak ng pag-iibigan ay sinasabing may tensyon at nakakapagpaginhawa ng pagkabalisa, banayad na pagpapatahimik, nakakapagpapayat, bahagyang antispasmodic at nakakapagpababa ng presyon ng dugo.
Ang mga pag-aaral sa mga nakaraang taon ay nagpakita na ang passionflower ay namamagitan sa metabolismo ng neurotransmitter GABA. Naniniwala ang mga eksperto na ang mababang antas ng GABA ay nauugnay sa mga sintomas tulad ng nervous agitation, pagkabalisa, depression at insomnia.
Kinikilalang medikal na paggamit
Ang panggamot na paggamit ng passionflower ay kinikilala para sa ilang mga lugar ng aplikasyon:
Ang isang ekspertong komite ng European Medicines Agency – ang HMPC (Herbal Medicinal Product Committee) – ay nag-uri-uri ng damong passionflower bilang isang herbal na produkto na maaaring gamitin ayon sa kaugalian upang mapabuti ang kondisyon ng stress sa nerbiyos (hal. nerbiyos, pagkabalisa, pagkabalisa) at upang suportahan matulog.
Ang pagtatasa ng HMPC ay batay sa maraming taon ng ligtas na paggamit ng halamang gamot para sa stress sa nerbiyos at mga problema sa pagtulog. Ang paggamit nito para sa pagkabalisa ng nerbiyos ay inaprubahan din batay sa klinikal na data.
Tensyon, pagkabalisa, excitability
Ang isa pang internasyonal na komite ng dalubhasa, ang ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy), ay kinikilala ang panggamot na paggamit ng passionflower para sa tensyon, pagkabalisa at pagkasabik sa mga karamdaman sa pagtulog.
Iba pang gamit ng passion flower
Maraming tao din ang gumagamit ng passion flower para sa mga reklamo tulad ng
- pagkabalisa, pagkabalisa disorder
- sakit
- Arrhythmia ng Cardiac
- menopausal symptoms
- ADHD
- Mga paso at almuranas (panlabas na paggamit)
Ang ilang mga lugar ng aplikasyon ay sinaliksik o nasaliksik na sa mga pag-aaral, sa ilang mga kaso na may positibong resulta – halimbawa tungkol sa epekto ng pag-alis ng pagkabalisa ng passion flower (hal. takot sa pagbisita sa dentista at mga pamamaraan sa ngipin, pagkabalisa sa pagsusulit).
Nakakatulong din daw ang Passionflower na maiwasan ang pagtaas ng timbang. Gayunpaman, ang epektong ito ay hindi direkta sa pinakamainam: ang mga taong na-stress ay kadalasang may pabagu-bagong antas ng asukal sa dugo, na humahantong sa mas mataas na pananabik sa pagkain. Marami ang tumataba bilang resulta.
Huwag subukang gamutin ang mga malulubhang sakit tulad ng depression o anxiety disorder nang mag-isa gamit ang mga halamang gamot tulad ng passionflower! Palaging humingi muna ng propesyonal na tulong at talakayin ang angkop na therapy sa isang eksperto.
Mga sangkap ng passion flower
Ang mga pangunahing sangkap ng passionflower ay mga flavonoid (kabilang ang tinatawag na C-glycosides ng apigenin at luteolin). Ang eksaktong mga bahagi ay responsable para sa iba't ibang mga therapeutic effect ay hindi pa rin malinaw.
Anong mga side effect ang maaaring idulot ng passionflower?
Ang paggamit ng mga paghahanda ng passionflower sa inirekumendang dosis ay karaniwang itinuturing na ligtas. Minsan inaantok ka o nahihilo pagkatapos mong inumin ito. Dapat itong isipin kung hindi ka kumukuha ng passionflower bilang pantulong sa pagtulog.
Ang mga reaksiyong alerdyi ay bihirang inilarawan.
Para sa karagdagang impormasyon sa mga side effect ng handa nang gamitin na mga paghahanda na naglalaman ng passionflower, mangyaring sumangguni sa leaflet ng package o magtanong sa iyong parmasyutiko.
Paano ginagamit ang passionflower?
Ang mga aerial na bahagi ng passionflower, ie ang passionflower herb (Passiflora herba), ay ginagamit na panggamot. Ang mga tuyong katas (hal. para sa mga tableta, kapsula) at mga likidong katas (para sa mga patak) ay maaaring makuha mula rito. Ang damo ng passionflower ay maaari ding gamitin sa paggawa ng tsaa.
Mga handa na paghahanda na may passionflower
Ang mga parmasya ay nagbebenta ng mga handa na paghahanda na naglalaman ng passionflower at kadalasang iba pang mga halamang gamot gaya ng valerian, hops o lemon balm. Ang mga herbal na gamot (phytopharmaceuticals) ay may kontroladong nilalaman ng mga aktibong sangkap at opisyal na inaprubahan bilang mga gamot.
Simbuyo ng damdamin bilang isang tsaa
Para sa isang passion flower tea, maaari kang bumili ng pinong tinadtad na damo mula sa parmasya. Paano gumawa ng tsaa para sa mga matatanda:
- Ibuhos ang 150 mililitro ng kumukulong tubig sa humigit-kumulang dalawang gramo (1 kutsarita) ng passion flower herb.
- Pahintulutan ang pagbubuhos ng lima hanggang sampung minuto at pagkatapos ay pilitin.
Maaari kang uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa dalawa hanggang apat na beses sa isang araw. Ang average na pang-araw-araw na dosis ay apat hanggang walong gramo ng passionflower herb.
Kung gusto mong makinabang mula sa nakapagpapalusog na epekto ng halamang panggamot, dapat mong inumin ang huling tasa kalahating oras bago matulog.
Ang damo ng Passionflower ay maaari ding pagsamahin sa iba pang mga halamang panggamot (tulad ng lemon balm) upang gawing tsaa. Praktikal din ang mga ready-made medicinal teas sa mga filter bag.
Ano ang dapat mong tandaan kapag gumagamit ng passionflower
Mayroong ilang mga bagay na dapat tandaan kapag gumagamit ng mga paghahanda na naglalaman ng passionflower:
- Ang mga buntis at nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng mga paghahanda na naglalaman ng passionflower.
- Ang paggamit sa mga batang wala pang 12 taong gulang ay karaniwang hindi inirerekomenda.
- Kung ikaw ay inaantok o nahihilo pagkatapos mong inumin ito, hindi ka dapat magmaneho o magpatakbo ng makinarya (ito ay nalalapat din partikular sa mga kumbinasyong paghahanda na may valerian, hops atbp.).
- Hindi alam kung nakikipag-ugnayan ang passionflower sa ibang mga gamot. Bilang pag-iingat, ipaalam sa iyong doktor o parmasyutiko ang tungkol sa lahat ng mga gamot na iyong iniinom.
- Ang simula ng pagkilos ng passionflower ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa anyo kung saan kinukuha mo ang halamang gamot. Sa ilang mga kaso, maaaring tumagal ng ilang oras bago ang buong epekto ay mahayag.
Paano makakuha ng passionflower at mga produkto nito
Maaari kang makakuha ng mga paghahanda ng passionflower tulad ng mga paghahanda ng tsaa, mga kapsula, mga tablet at mga patak mula sa mga parmasya at mga botika. Maaari mong malaman kung paano gamitin at dosis nang tama ang mga paghahanda mula sa nauugnay na leaflet ng pakete at mula sa iyong doktor o parmasyutiko.
Ano ang passionflower?
Mayroong ilang daang iba't ibang uri ng passion flower. Karamihan ay katutubong sa tropikal at subtropikal na rainforest ng Central, North at South America, ngunit ang ilang mga species ay matatagpuan din sa Australia, New Zealand at Asia.
Dahil sa kanilang hindi pangkaraniwang mga bulaklak, ang mga ito ay sikat na collector's item para sa mga botanist noong ika-18 at ika-19 na siglo. Kahit ngayon, ang mga bulaklak ng pasyon ay pinahahalagahan pa rin bilang mga halamang ornamental, halimbawa ang asul na bulaklak ng pasyon (Passiflora caerulea).
Mula sa maraming axils ng dahon, umuusbong ang parang corkscrew na mga twisted tendril at mga tangkay ng bulaklak na hanggang walong sentimetro ang haba, bawat isa ay may bulaklak na hanggang siyam na sentimetro ang laki. Ang kanilang kapansin-pansing istraktura ay nakita bilang isang simbolo ng Passion of Christ, na nagbigay ng pangalan sa halaman. Alinsunod dito, ang mala-putong, maputing-asul na takupis, halimbawa, ay sumisimbolo sa koronang tinik ni Jesus at ang kulay ng kawalang-kasalanan, habang ang mga talulot na parang sinulid ay kumakatawan sa mga punit na damit ni Kristo.
Ang tatlong stigma ng obaryo ay nakikita bilang mga pako, ang limang stamen bilang ang limang sugat at ang anthers bilang ang mga kapansin-pansing instrumento kung saan si Jesus ay ipinako sa krus.
