Ang hibula bali ay pinsala sa buto sa panlabas, mas mababa binti bumubuo ng tubular na buto, karaniwang sanhi ng panlabas na puwersa o matinding baluktot ng paa. Ang makitid na hibula ay mas madalas na apektado ng mga bali kaysa sa katabing shin bone. Ang pinaka-karaniwang anyo ng fibula bali ay matatagpuan sa itaas lamang ng bukung-bukong magkasamang.
Oras ng pagpapagaling
Ang paggaling ng buto ay isang mahabang proseso, depende sa uri ng bali, mga komplikasyon at ang indibidwal kalagayan ng pasyente. Tumatagal ng halos anim na linggo hanggang sa mabuo ang mga bagong hibla at magkasamang lumaki ang site ng bali. Pagkatapos nito, ang mga bagong hibla ay kailangang tumigas upang mapaglabanan ang mga pag-load sa paglaon, na maaaring tumagal ng hanggang sa tatlong buwan. Ang isang buong taon ay maaaring lumipas bago ang bali ay ganap na gumaling.
Maaari ba akong magkaroon ng isang hindi napapansin na bali ng fibula?
Bilang karagdagan sa sanhi ng panlabas na lakas, ang pare-pareho na labis na pag-load at kaunting paulit-ulit na mga pinsala sa buto ng buto ay maaaring humantong sa pagkapagod ng bali, na karaniwang nangyayari sa baras. Ito ay isang maliit na bitak lamang at maaaring mangyari nang hindi napapansin. Ang problema ng isang hindi napapansin na bali ng fibula ay ang mga istraktura ay hindi sapat na protektado at ginagamot. Samakatuwid mayroong isang peligro na ang mga bahagi ng buto ay hindi tumutubo nang tama at nilikha ang tinatawag na maling pinagsamang, na naglilimita sa katatagan ng buto.
Pamamagitan ng Physiotherapeutic
Pagkatapos ng pagdurusa ng isang bali ng fibula, ang pasyente ay karaniwang tinutukoy sa isang physiotherapist, na may kooperasyon na isang paraan upang pasiglahin ang katawan na gumaling ay nagawa. Ang isang inangkop na pag-uugali na angkop para sa pang-araw-araw na buhay ay natutunan at kalaunan isang aktibong programa sa ehersisyo ay binuo upang bumalik sa dating kakayahan sa pag-andar at isport. Ang paggamot ay batay sa sariling mga yugto ng paggaling ng sugat ng katawan:
- Una mayroong nagpapaalab na yugto, kung saan ang lahat ng mga cell ay dumadaloy sa lugar ng pinsala, paglilinis ng mga corpuscle at pansamantalang mga hibla isara ang sugat.
Dahil sa nadagdagang metabolismo, ang pagdurugo sa pinsala sa tisyu at trabaho sa paglilinis, pamamaga, pamumula at overheating ay nangyayari sa yugtong ito, na tumatagal lamang ng ilang araw. Narito ang binti higit sa lahat nakataas, pinalamig at pinahinga.
- Sinundan ito ng yugto ng paglaganap. Dito ang pansamantalang tisyu ay pinalitan ng mabagal na pagbuo ng mga bagong hibla ng tisyu at buto.
Ang mga istraktura ay kailangan pa ring makatipid, ngunit ang mga bagong hibla ay nangangailangan ng inangkop na mga stimulus upang makabuo sa isang tiyak na direksyon. Ang pagpapakilos pati na rin ang tukoy na presyon at makarga na mga karga ay nagpoprotekta laban sa pagdirikit at ituro ang bagong nabuo na tisyu sa tamang direksyon. Bilang karagdagan, nakapaligid joints ay napakilos, ang mga kadena ng kalamnan na napikon ng pinsala ay minasahe, kumakalat, paluwagin at igalaw.
Ang mga static na ehersisyo sa kalamnan, nang hindi naglalagay ng labis na pagkapagod sa mga istraktura o paglipat sa kanila, ay maaaring gumanap nang higit pa upang maprotektahan laban sa pagkawala ng lakas.
- Ang huling yugto sa sarili ng katawan pagpapagaling ng sugat ay ang yugto ng pag-aayos. Ang tisyu ay ganap na muling itinayo ang sarili, ang bali ay lumaki nang magkasama. Ang gawain ngayon ay upang patatagin ito upang makabalik sa dati nitong pag-andar. Ang trabaho ay ginawang aktibo at nasa ilalim ng buong pagkarga. Sa mga sumusunod, ang ilang mga ehersisyo ay ipinakita.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
