Bikini figure ni Almased | Bikini figure

Bikini figure ni Almased

Ang Almased ay isang kilalang formula diyeta. Dito ang mga pagkain ay ganap o bahagyang pinalitan lamang ng mga nakahandang inumin. Bawas-bawasan nito ang pag-inom ng calorie at mabilis na mawala ang timbang.

Ang kalamangan ay hindi mo kailangang makitungo sa iyong diyeta sa detalye Gayunpaman, posible na makaramdam ng labis na gutom sa panahon ng diyeta. Matapos ang pagdidiyeta madalas na may isang epekto ng yo-yo kung ang diyeta ay hindi nabago. Samakatuwid, ang mga inuming pormula lamang ay hindi isang pangmatagalang solusyon.

Bikini figure ni Gymondo

Nag-aalok ang Gymondo ng online kaangkupan mga kurso na maaari mong puntahan sa bahay gamit ang iyong laptop. Mayroong iba't ibang kaangkupan mga program na maaaring mapili at pagkatapos ay sundin sa loob ng maraming linggo. Bilang karagdagan, may mga istatistika para sa personal na pagganyak, pati na rin ang mga tip at programa sa nutrisyon.

Saklaw ng Gymondo ang dalawang pinakamahalagang lugar para sa nagbabawas ng timbang: ehersisyo at nutrisyon. Ang Gymondo ay maaaring maging isang mahusay na solusyon para sa maraming tao, dahil ang programa ay nagbibigay sa kanila ng sapat na pagganyak at suporta. Gayunpaman, kahit na ang Gymondo ay makakatulong lamang sa iyo na makamit ang isang bikini figure sa loob ng mas mahabang panahon sa loob ng maraming linggo at buwan.

Posible ba ang isang bikini figure nang walang isport?

Nagbabawas ng timbang nag-iisa ay posible ring walang isport - ngunit hindi inirerekumenda, dahil ang isport sa pangkalahatan ay may positibong impluwensya sa katawan at kalusugan. Kung nag-iisa lamang ang pagbawas ng calorie, ang katawan ay nasisira hindi lamang taba ng taba kundi pati na rin ang tisyu ng kalamnan. Ang pagkawala ng kalamnan ay nagreresulta din sa ilang pagkawala ng timbang sa katawan.

Bukod dito, ang mga diyeta sa gutom ay nagbabawas ng metabolismo at ang katawan ay gumagamit ng kahit kaunting enerhiya. Ginagawa nitong mas mahirap ang pagbaba ng timbang. Gayunpaman, dahil hindi mo lamang nais na mawalan ng timbang para sa iyong bikini figure, ngunit din upang makakuha ng mga kalamnan, dapat mong palaging isport.

Kahit na ang maliit na isport ay mas mahusay kaysa sa walang ehersisyo, dahil ang isport ay nagpapasigla sa pagbuo ng kalamnan. Ang isang mas mataas na porsyento ng kalamnan ay nagdaragdag din ng pangunahing enerhiya metabolismo ng katawan. Bukod dito, nakakatulong ang isport upang mapagbuti ang pakiramdam ng katawan, pakiramdam ng isang mas nababagay at mas malamang na magkasakit.