Pilay ng kalamnan ng tiyan

Mga kasingkahulugan

Pagkalayo ng kalamnan ng tiyan Ang salitang "tiyan kalamnan ng kalamnan”(Terminong panteknikal: distansya) ay tumutukoy sa proseso ng kalamnan kahabaan lampas sa antas ng pisyolohikal. Karaniwan, ang mga indibidwal na hibla ay hindi nasira sa pangmatagalan kapag hinila ang kalamnan ng tiyan.

pagpapakilala

Ang mga galaw ay kabilang sa mga pinaka-karaniwan pinsala sa sports. Halos bawat tao na nakagawa ng maraming palakasan ay nagdusa ng tulad ng sobrang dami ng kalamnan kahit isang beses. Sa karamihan ng mga kaso, ang tiyan kalamnan ng kalamnan nangyayari pagkatapos ng biglaang at / o hindi pinag-ugnay na sala sa mga kalamnan.

Sa panahon ng labis na mga pagkaing ito, mga indibidwal na hibla ng kalamnan at mga nakapaligid uugnay tissue katamtamang nasira. Sa karamihan ng mga pasyente, tiyan kalamnan ng kalamnan ay ipinakita ng biglaang pagsisimula ng pag-ulos sakit. Kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng mga sintomas na ito, ang mga apektadong lugar ng kalamnan ay maaari lamang mai-pilit sa isang limitadong lawak o hindi man.

Ang paggamot ay dapat na simulan sa lalong madaling panahon kung ang isang kalamnan ng kalamnan ng tiyan ay naroroon. Kahit simple pangunang lunas ang mga hakbang ay makakatulong upang positibong maimpluwensyahan ang proseso ng pagpapagaling at paikliin ang oras hanggang sa ganap na gumaling ang kalamnan ng kalamnan ng tiyan. Bilang karagdagan, ang pag-unlad ng isang kalamnan ng kalamnan ng tiyan ay maiiwasan sa karamihan ng mga kaso sa pamamagitan ng mga simpleng hakbang.

Sa kontekstong ito, maipapalagay na ang mga malamig na kalamnan ay partikular na madaling kapitan ng pagpapakita ng mga palatandaan ng sobrang paghihigpit. Para sa kadahilanang ito, ang maingat na pag-init ng mga kalamnan bago ang simula ng aktibidad na pampalakasan ay may ginagampanan na mapagpasyang papel. Ang mga apektadong pasyente ay dapat ding magkaroon ng kamalayan na kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng unang mga sintomas, ang anumang pilay sa kalamnan ng tiyan dapat pigilan.

Kung hindi man, mga seryosong komplikasyon (hal. A punit na hibla ng kalamnan) maaring mangyari. Ang paglitaw ng mga pagkakasala ng mga indibidwal na kalamnan o ligament ay hindi bihira. Ang bukung-bukong joints, tuhod, balikat, pulso at siko ay partikular na madalas na apektado.

Sa kabilang banda, ang mga pilas ng kalamnan ng tiyan (hinila ang mga kalamnan ng tiyan) ay medyo bihira na sinusunod. Ang parehong mga hindi sanay na tao at mga taong regular na nakikibahagi sa palakasan ay partikular na nasa peligro na magkaroon ng isang kalamnan ng kalamnan ng tiyan. Ang mga hindi sanay na kalamnan ay maaari lamang mabagal na umangkop sa biglaang pagbabago ng pag-igting.

Sa pangkalahatan ay hindi gaanong nababanat at maliksi kaysa sa mga bihasang pangkat ng kalamnan. Ang mga atleta ay nasa partikular na peligro na magkaroon ng kalamnan ng tiyan kalamnan kung hindi sila gumawa ng sapat na pagsasanay na nagpapainit. Ang tunay na mga sanhi para sa paglitaw ng isang kalamnan ng kalamnan ng kalamnan ay mabilis na pagbilis at biglaang pagtigil.

Bilang karagdagan, ang biglaang pagbabago ng direksyon ay maaaring maging sanhi ng mga kalamnan na maunat nang labis, na magreresulta sa isang sakit ng tiyan. Bilang isang patakaran, halos lahat ng palakasan ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng isang sakit sa tiyan. Gayunpaman, may ilang mga palakasan kung saan ang isang partikular na mataas na bilang ng mga kaso ng karamdaman ay maaaring masunod.

Kasama sa mga isport na ito: Bilang karagdagan, ang paglitaw ng isang kalamnan ng kalamnan ng tiyan ay maaari ding mangyari sa normal na sambahayan o sa trabaho. Karaniwang mga sitwasyon ay nakakataas ng mabibigat na pagkarga o nagtatrabaho sa isang hindi kanais-nais na pustura. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang mga kalamnan ng kalamnan ay madalas na nangyayari sa iba pang mga lokasyon sa sambahayan. - Football

• Handball
• tenis
• Kalabasa
• Mga karera sa maikling distansya