Prophylaxis ng isang metatarsal bali
Ang pag-iwas sa paa mula sa pagkakabasag ay kadalasang mahirap, dahil kadalasan ay hindi ito maaabot na mekanismo ng aksidente. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-aalaga ng espesyal sa ilang mga palakasan o sa pamamagitan ng pagsusuot ng naaangkop na damit na proteksiyon, maiiwasan ang isang mas malubhang aksidente. Ang tamang kasuotan sa paa na may isang matatag na solong ay maaari ding maging mapagpasyahan para sa katatagan sa panahon ng pagkahulog.
Anatomy Excursus
Ang metatarsus ay binubuo ng lima metatarsal buto, Aling form sa isang hilera ang koneksyon sa pagitan palawit buto (wedge at cuboid buto) at ang mga dulo ng buto ng mga daliri ng paa. Ang mga ito ay konektado sa pamamagitan ng malakas na ligament at hinahawakan din ng tendons ng mas mababa binti kalamnan. Kasama ang daliri ng paa buto tinawag silang "hintuturo".
Ang metatarsal ang mga buto ay maaaring ilipat laban sa bawat isa at payagan ang paa na gumulong at umangkop sa hindi pantay na lupa kapag naglalakad.
- Phalanx distalis
- Toe gitna na link - Phalanx media
- Phalangeal phalanx - Phal. proximalis (1. - 3. phalanges)
- Metatarsal bone - Os metatarsi
- Panloob na buto ng sphenoid - Os cuneiforme medial
- Middle sphenoid bone - Os cuneiforme intermedium
- Outer sphenoid bone - Os cuneiforme lateral
- Cuboid bone - Os cuboideum
- Scaphoid - Os naviculare
- Hock leg - Talus
- Ankle roll - Trochlea tali
- Buto ng takong - Calcaneus
- Protrusion sa ika-5 metatarsal bone - Tuberositas ossis metatarsalis quinti (V)
