Pangkalahatang mga hakbang
- Nikotina paghihigpit (pagpipigil mula sa tabako gamitin).
- Pag-iwas sa polusyon sa kapaligiran:
- Sa pamamagitan ng mga pollutant sa hangin tulad ng iba't ibang mga gas, alikabok.
- Mga rekomendasyon sa paglalakbay:
- Pakikilahok sa isang konsultasyong medikal na paglalakbay na kinakailangan!
- Ang paglalakbay lamang sa hangin na may karagdagang suplay ng oxygen
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna, dahil ang impeksiyon ay madalas na humantong sa paglala ng kasalukuyang sakit:
- Pagbabakuna sa trangkaso
- Bakuna sa pneumococcal
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa sports
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio).
- Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may angkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
- Panghinga physiotherapy - natututo ang mga pasyente kung saan paghinga ang mga diskarte o postura na paghinga ay maaaring mapadali; bukod sa iba pang mga bagay, pagsasanay ng labi preno (naka-dosed din ng lip preno) - diskarte sa paghinga na nag-aambag sa pagpapahinga ng mga kalamnan sa paghinga. Pinapayagan nitong madagdagan ang paglisan ng uhog at maaari ding magamit bilang pang-emergency na hakbang, bilang karagdagan sa gamot, sa mga kaso ng paghinga: Ang mga labi ay hinahabol na parang sumisipol, at sa itaas labi dapat ay bahagyang naka-protrud. Ang hininga ay dapat na ibuga hangga't maaari laban sa mga labi, na bukas lamang ng isang basag, o laban sa mga labi, na maluwag na nakalagay sa bawat isa. Ito ay sanhi ng pagpapalaki ng bahagya ng mga pisngi. Ang hangin ay dapat makatakas nang dahan-dahan at pantay. Ang hangin ay hindi dapat pigain. Kapag ginampanan nang tama, ang huminga nang palabas ay mas matagal kaysa sa paglanghap.
