Napilas ang pulso
Isang sprain ng pulso nangyayari kapag ang pulso ay malubhang na-overstretch, ibig sabihin kapag may paggalaw sa kasukasuan na lumampas sa normal na saklaw ng paggalaw ng magkasanib. Bilang isang resulta, ang mga ligament at magkasanib na kapsula ay malubhang nakaunat at, depende sa kanilang lawak, maaari ring mapunit. Isang sprain ng pulso napakasakit.
Kadalasang namamaga ang kasukasuan at maaaring maganap ang bruising kung sasakyang-dagat ay nasira kapag ang pinagsamang ay sobrang bilis. Kung ang sakit ay napakalubha na ang magkasanib ay hindi na maaaring ilipat ang lahat, a bali maaari ring naroroon. Karaniwan, sa kaso ng isang sprain, ang pulso maaari pa ring ilipat sa isang tiyak na lawak sa kabila ng matindi sakit.
Ang pangwakas na pagsusuri ng sprain ay ginawa ng isang doktor. Kung mayroong anumang katiyakan kung ang isang buto ay nasira, an X-ray ay karaniwang kinukuha para sa paglilinaw. Kung ito ay isang sprain lamang, maaaring magamit ang mga konserbatibong therapeutic na hakbang.
Una at pinakamahalaga, ang pulso ay dapat na immobilized. Upang gawin ito, sapat na upang ibalot ang isang nababanat na bendahe sa paligid ng magkasanib o upang maglapat ng isang pulso na pulso. Bilang karagdagan, ang pulso ay dapat na cooled ng malawakan at panatilihing nakataas.
Binabawasan nito ang pamamaga at sakit. Maaari ding gamitin ang mga pagpapalamig o decongestant na pamahid. Bilang isang patakaran, ang mga reklamo ay dapat na humupa pagkatapos ng dalawang linggo.
Kung magpapatuloy sila para sa mas mahaba o lumala sa takbo ng oras, maaaring mayroong isang mas seryosong pinsala pagkatapos ng lahat. Sa kasong ito, dapat kumunsulta sa isang doktor upang masimulan ang isang naaangkop na therapy. Ito ang tanging paraan upang maiwasan ang kadahilanang pinsala sa pulso.
Ang mga atleta ay maaaring gumawa ng maraming upang maiwasan ang isang pulso sprain mula sa simula. Mahalaga na ang joints ay sapat na pinainit at inunat bago mabigat ang pisikal na pilay. Ito ay naghahanda sa kanila ng mas mahusay para sa paparating na pilay at nagbibigay-daan sa kanila upang mas mahusay na makuha ang mga puwersa. Nakatutulong din ang pag-tap sa mga pulso, lalo na kung ang pinsala sa pulso ay naganap na sa nakaraan. Ang pulso ay nagpapatatag ng benda at hindi gaanong madaling kapitan ng pinsala.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
