Luya
Ang regular na pagkonsumo ng sariwang luya sa iba't ibang pinggan, dalisay o bilang paghahanda ng tsaa ay maaaring magkaroon ng isang pang-iwas na epekto laban heartburn. Pinipigilan ng luya ang paggawa ng gastric acid at pinapaginhawa ang tiyan lining Bukod dito, ang mga masusok na sangkap na nilalaman ng luya ay nagpapasigla ng tiyan daanan.
Nangangahulugan ito na ang pagkain ay inilipat palabas ng tiyan mas mabilis, na siya namang binabawasan ang paggawa ng gastric acid. Gayunpaman, sa ilang mga tao - nang walang anumang napatunayan na dahilan sa ngayon - maaaring makapukaw ng luya heartburn. Sa kasong ito, dapat iwasan ang pagkonsumo ng luya. Magagamit ang luya sa anyo ng mga nakahandang paghahanda; Bilang kahalili, maaaring kumuha ng sariwang luya at idagdag ito sa isang sabaw ng manok, halimbawa, na may karagdagang pagpapatahimik na epekto sa tiyan.
Turmerik
Ang Curcuma ay kabilang sa pamilya ng luya at, tulad ng luya, tumutulong din laban sa mga sintomas tulad ng heartburn. Ang Curcuma ay may isang anti-namumula epekto at stimulate pantunaw. Ang Curcuma ay maaaring lunukin bilang isang kapsula o lasing tulad ng tsaa. Para magamit bilang tsaa, gupitin ang curcuma tuber sa mga hiwa at pagkatapos ay ibuhos sa kanila ang mainit na tubig. Ang tsaa ay dapat na sakop ng 15 minuto at lasing ng tatlong beses sa isang araw.
Nakagagaling na lupa
Nakagagaling na lupa ay isang mineral na pulbos, na nakuha mula sa loess - isang uri ng luad. Tinitiyak ng nakagagaling na luwad na labis gastric acid hinihigop sa tiyan. Para sa matinding reklamo inirerekumenda na uminom ng pulbos, dahil mayroon itong isang mas mabilis na pagsisimula ng pagkilos. Para sa hangaring ito, 1-2 kutsarita ng nakagagaling na lupa ang pulbos ay natunaw sa isang basong tubig, hinalo nang mabuti at lasing. Upang maiwasan ang heartburn, ang paggaling ng luad ay maaari ding makuha sa anyo ng mga kapsula. Dapat itong dalhin sa isang walang laman na tiyan sa umaga pagkatapos ng pagbangon, hindi mahalaga kung anong form ang natupok na nakagagaling na luad.
patatas
Ang patatas - hilaw o luto - ay maaari ring maiwasan ang heartburn at gamutin ang matinding sintomas. Ang patatas ay naglalaman ng mga base na buffer at sa gayon ay i-neutralize ang acid sa tiyan. Nangangahulugan ito na hindi na nito maaatake ang mauhog na lamad at nabawasan ang mga sintomas.
Para sa matinding reklamo, maaaring kainin ang isang hilaw na patatas (peeled). Kung hindi mo nais na kumain ng isang hilaw na patatas, maaari ka ring uminom ng katas ng patatas, na kung saan ay sariwang pinindot o maaaring bilhin kalusugan mga tindahan ng pagkain. Upang maiwasan ang paulit-ulit na heartburn, ang isang baso ng patatas na juice ay maaaring inumin sa umaga at gabi. Pagkatapos ng ilang araw, ang isang pagpapabuti ng mga sintomas ay dapat maging kapansin-pansin. Sa pamamagitan ng paraan, ang patatas juice ay maaari ding magamit sa panahon pagbubuntis upang maiwasan ang heartburn.
