Depinisyon
Ang isa ay nagsasalita ng a Bitamina D kakulangan kung ang pangangailangang pisyolohikal para sa Bitamina D ay hindi maaaring saklaw nang sapat. Bilang pamantayang halaga a Bitamina D ang salamin na 30 μg / l ay tinatanggap. Straight one in Germany lie the Bitamina D mirror gayunpaman malayo sa ilalim ng 20μg / l. Ang mga halagang nasa pagitan ng 10-20μg / l ay tinukoy bilang isang manipis na kakulangan sa bitamina D. Ang mga halagang <5μg / l ay nagpapahiwatig ng isang matinding kakulangan sa bitamina D na nauugnay dito rickets sa mga bata at osteomalacia sa mga may sapat na gulang.
pagpapakilala
Ang Vitamin D ay ang tanging bitamina na maaaring likhain ng katawan. Sa pamamagitan ng sunbeams, partikular ng UV-B radiation, ang katawan ng tao ay nakagawa ng sarili nitong bitamina D. Yamang ang Vitamin D ay sa kasamaang palad lamang sa napakakaunting pagkain, tulad ng eg sa salmon at looban, ang sikat ng araw ay madalas na kumakatawan sa tanging posibilidad, mula sa kung saan ang mga tao ay maaaring makatanggap ng kanilang Vitamin D. Samakatuwid hindi nakakagulat na maraming tao ang nagdurusa sa kakulangan sa bitamina D, lalo na sa madilim na buwan ng taglamig. Lalo na sa mga bata maaari itong humantong sa mga nagwawasak na karamdaman.
Gayundin ang Solariumbesuche, kung saan nakararami ang UV-A, sa halip na UV-B radiation na ginamit, ay hindi maaaring ayusin ang kailangan ng Vitamin D. Ipinapalagay na mayroong mga buong mundo na tinatayang. 1 bilyong tao, na dumaranas ng kakulangan sa Vitamin D.
Ang mga naninirahan lamang na humigit-kumulang sa hangganan ng equator ang nagpapakita ng normal na salamin ng Vitamin D. Marahil ito ay dahil sa mataas na solar radiation na nananaig doon sa buong taon. Ang isang matinding kakulangan sa bitamina D ay sanhi ng demineralization ng buto, na madalas ay humahantong sa osteoporosis.
Ang resulta ng osteoporosis marupok, hindi matatag buto, na maaaring humantong sa mga bali (bali). Ang mga tao sa mga hilagang bansa tulad ng Scandinavia at Canada partikular na ay hindi makagawa ng sapat na dami ng bitamina D dahil sa hindi gaanong matagal na pagkakalantad sa araw at samakatuwid ay partikular na nagdurusa mula sa osteoporosis at ang mga bali na sanhi nito. Ipinakita ang isang pag-aaral na sa Oslo at Stockholm mayroong 3,500 femoral leeg bali sa bawat 100,000 kababaihan. Sa Singapore, sa kabaligtaran, mayroon lamang 300, na halos sampu lamang sa mga naapektuhan sa Scandinavia.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
